2022-11-01 05:24发布
菠菜可以用水开水烫，因为菠菜中富含草酸，更是绿叶菜中草酸量最高的。200克菠菜大约就含1500毫克草酸。而草酸在体内会与游离的钙离子结合生成草酸钙结晶，不仅涩口
因为维生素是水溶性的,遇热容易流失,这样菜的营养价值就减少了!~
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因为维生素是水溶性的,遇热容易流失,这样菜的营养价值就减少了!~
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