2022-11-10 10:28发布
夏天的这个季节天气总是那么炎热，我们家里经常会做饭的时候我们就觉得没有什么胃口，感觉到自己也并不想去吃东西，那么这个时候呢，我们可以多吃一些凉菜，凉菜可以帮助我
凉拌菠菜---从此爱上菠菜的用料鸡蛋 2只菠菜 500g蒜头 3瓣盐 糖 醋 海天味极鲜 白芝麻 熟凉开水凉拌菠菜---从此爱上菠菜的做法步骤将做法保存到手机步骤 1把菠菜洗干净，烧一锅开水，把菠菜烫一下，不建议太生，如果家有宝宝最好烫熟一点，烫好等凉切断，放在拌菜碗里步骤 2space纯奶手撕吐司的做法 步骤1用烫菠菜的水煮两个鸡蛋，煮熟等凉，用切蛋器切好，放在菠菜上，切蛋器淘宝和宜家都有卖步骤 3把蒜头拨好切碎，放在一个空的小碗里，碗要耐热，起锅到油，油热了以后浇在蒜头上，油一定要烫，这样才能把蒜头香味炸出来步骤 4space纯奶手撕吐司的做法 步骤1调汁：在蒜油碗里加盐，糖，醋，味极鲜，酌量（主要是糖醋味），搅拌均匀，加点凉白开，根据菠菜量，调卤汁，调好尝味道，可以以后浇在菠菜上，拌匀即可
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凉拌菠菜---从此爱上菠菜的用料
鸡蛋 2只菠菜 500g蒜头 3瓣盐 糖 醋 海天味极鲜 白芝麻 熟凉开水
凉拌菠菜---从此爱上菠菜的做法步骤
将做法保存到手机
步骤 1
把菠菜洗干净，烧一锅开水，把菠菜烫一下，不建议太生，如果家有宝宝最好烫熟一点，烫好等凉切断，放在拌菜碗里
步骤 2
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纯奶手撕吐司的做法 步骤1
用烫菠菜的水煮两个鸡蛋，煮熟等凉，用切蛋器切好，放在菠菜上，切蛋器淘宝和宜家都有卖
步骤 3
把蒜头拨好切碎，放在一个空的小碗里，碗要耐热，起锅到油，油热了以后浇在蒜头上，油一定要烫，这样才能把蒜头香味炸出来
步骤 4
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纯奶手撕吐司的做法 步骤1
调汁：在蒜油碗里加盐，糖，醋，味极鲜，酌量（主要是糖醋味），搅拌均匀，加点凉白开，根据菠菜量，调卤汁，调好尝味道，可以以后浇在菠菜上，拌匀即可
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