2022-11-14 03:32发布
足球个人技术的本质是三个1.球感(停球)2.变向3.变速(包括启动爆发力和速度耐力)一.球感1.颠球,用不同的部位颠,用左右脚颠,大腿,头2.站在墙前,对墙踢球
颠控球常用的部位有膝、大腿、踝、脚后跟、头和脚等，达到一定熟练程度的时候，可以用身体的任何部位，其中并不包括手臂。增加颠控球难度，将球尺码变小一号，或者用小场地足球，用网球。初学者不能连续颠球的时候，让球在地面上反弹1—2次后再进行颠控。每周给自己制定一个目标，要求数量，要求质量和难度，是一些难度较大的身体部位。
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颠控球常用的部位有膝、大腿、踝、脚后跟、头和脚等，达到一定熟练程度的时候，可以用身体的任何部位，其中并不包括手臂。增加颠控球难度，将球尺码变小一号，或者用小场地足球，用网球。初学者不能连续颠球的时候，让球在地面上反弹1—2次后再进行颠控。每周给自己制定一个目标，要求数量，要求质量和难度，是一些难度较大的身体部位。
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