2022-11-14 04:03发布
足球过人练习技巧：利用速度强行过人：持球者以突然的快速推拨球与快速的奔跑结合方法越过对手的阻拦。这种方法必须是对手身后有较大空当，且无其他防守者或其他防守者难以
足球过人练习技巧：
利用速度强行过人：持球者以突然的快速推拨球与快速的奔跑结合方法越过对手的阻拦。这种方法必须是对手身后有较大空当，且无其他防守者或其他防守者难以补位。
利用身体的掩护强行过人：当持球者接近对手时减慢速度，侧身靠住对手以另一侧脚将球拨出，同时转身将对手倚在身后。这种方法一是要求持球队员有能力倚住对手而不被对方挤开，二是将球控制在远离对手—侧，使其伸脚触 不到球；三是在抵住对手时不可将重心失去，否则一旦对手闪开自己将失去平衡。
利用变速运球过人；利用运球速度的变化，达到甩掉对手的目的。有时用突停突起甩掉对手，但运球者必须能够很好地控制球和自己的身体，做到球随人来，人随球走。
利用穿裆球过人：当对手从正面阻拦，距离较近且两脚开立较大时，运球者可侧身运球接近对手，抓住时机将球从对手两腿之间推拨过去，身体从防守者侧面越过。这种过人的方法有时可收到奇效。当防守者两脚开立不大时，可利用假动作引诱防守者，然后使球穿裆而过。
根据防守队员的站位突破的手段也会有很多，不过这要求非常好的身体柔韧性和脚下技术，而且身体也要足够强壮。 不过如果有传切配合的机会这样的情况下还是尽量多做配合，否则你会成为对方后卫重点的杀伤对象（没错绝对是杀伤而不是盯防）。通常情况下快速变向带球是这种一对三中比较惯用的技术，当然这也要得益于对方防守人数众多产生的麻痹思想。这种一对三的时候切忌花哨的假动作，因为稍微有点常识的对手都会采用盯防保护的层次防守策略，你的花哨动作即便能过掉第一个人也会因为浪费时间而导致对方再次构成防守层次。简单的说就是简洁、高速才能保证一对三的成功。本回答被提问者采纳
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足球过人练习技巧：
利用速度强行过人：持球者以突然的快速推拨球与快速的奔跑结合方法越过对手的阻拦。这种方法必须是对手身后有较大空当，且无其他防守者或其他防守者难以补位。
利用身体的掩护强行过人：当持球者接近对手时减慢速度，侧身靠住对手以另一侧脚将球拨出，同时转身将对手倚在身后。这种方法一是要求持球队员有能力倚住对手而不被对方挤开，二是将球控制在远离对手—侧，使其伸脚触 不到球；三是在抵住对手时不可将重心失去，否则一旦对手闪开自己将失去平衡。
利用变速运球过人；利用运球速度的变化，达到甩掉对手的目的。有时用突停突起甩掉对手，但运球者必须能够很好地控制球和自己的身体，做到球随人来，人随球走。
利用穿裆球过人：当对手从正面阻拦，距离较近且两脚开立较大时，运球者可侧身运球接近对手，抓住时机将球从对手两腿之间推拨过去，身体从防守者侧面越过。这种过人的方法有时可收到奇效。当防守者两脚开立不大时，可利用假动作引诱防守者，然后使球穿裆而过。
根据防守队员的站位突破的手段也会有很多，不过这要求非常好的身体柔韧性和脚下技术，而且身体也要足够强壮。
不过如果有传切配合的机会这样的情况下还是尽量多做配合，否则你会成为对方后卫重点的杀伤对象（没错绝对是杀伤而不是盯防）。通常情况下快速变向带球是这种一对三中比较惯用的技术，当然这也要得益于对方防守人数众多产生的麻痹思想。这种一对三的时候切忌花哨的假动作，因为稍微有点常识的对手都会采用盯防保护的层次防守策略，你的花哨动作即便能过掉第一个人也会因为浪费时间而导致对方再次构成防守层次。简单的说就是简洁、高速才能保证一对三的成功。本回答被提问者采纳
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