2022-11-14 04:09发布
小编身边的很多朋友其实都是比较喜欢看一些体育比赛的，所以小编也总是跟自己的朋友一起看这些体育比赛，但是国内的有一些体育比赛其实是比较冷门的项目。对于竞走训练，你
对于竞走训练，我知道的有这些训练技巧：竞走速度等于步频与双脚跨度之积，因此想要取得好成绩，唯一的方法就是送髋，髋关节的灵活性和身体协调性，对于竞走运动员来说是非常重要；竞走需要始终有一只脚落在地面上，一般是摆动腿的脚跟接触地面前，后蹬腿的脚尖不能离开地面，确保不会出现腾空现象。
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对于竞走训练，我知道的有这些训练技巧：竞走速度等于步频与双脚跨度之积，因此想要取得好成绩，唯一的方法就是送髋，髋关节的灵活性和身体协调性，对于竞走运动员来说是非常重要；竞走需要始终有一只脚落在地面上，一般是摆动腿的脚跟接触地面前，后蹬腿的脚尖不能离开地面，确保不会出现腾空现象。
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