2022-11-15 01:19发布
关于最佳睡眠时间的问题，还是有大量的研究的。研究发现每天的总睡眠时间在6-8小时的参与者其死亡与耀患心血管疾病的风险最低，而长期睡眠总时间小于6小时或大于8小时
我认为这个观点一点都不合理，他的建议是每天只睡4个小时，从健康的角度去考虑的话，这样很有可能会对身体造成一些影响。
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我认为这个观点一点都不合理，他的建议是每天只睡4个小时，从健康的角度去考虑的话，这样很有可能会对身体造成一些影响。
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