2022-11-18 10:54发布
西蓝花、菠菜这样的绿色蔬菜焯水，都是水沸放进去，再沸就可以捞出。#p#西兰花和菠菜不用焯一分钟，水开后给水里放点盐然后把西兰花倒下去翻几下看西蓝花变成翠绿色就可
如果牙齿好的，西蓝花和菠菜可以焯水一分钟，因为菠菜是叶子菜一分钟就可以了，而西蓝花是颈根类菜，焯水一分钟是有点硬硬脆脆的，所以牙齿不好的话，可以多焯几分钟就不会有硬脆的感觉了，所以焯水多少时间，自己看着办。
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如果牙齿好的，西蓝花和菠菜可以焯水一分钟，因为菠菜是叶子菜一分钟就可以了，而西蓝花是颈根类菜，焯水一分钟是有点硬硬脆脆的，所以牙齿不好的话，可以多焯几分钟就不会有硬脆的感觉了，所以焯水多少时间，自己看着办。
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