2022-11-18 10:54发布
西蓝花、菠菜这样的绿色蔬菜焯水，都是水沸放进去，再沸就可以捞出。#p#西兰花和菠菜不用焯一分钟，水开后给水里放点盐然后把西兰花倒下去翻几下看西蓝花变成翠绿色就可
概述 ：可以。
详解 ：这样可以减少嘌呤的含量。
因为一分钟的时间不算很长，所以，营养损失不大。
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概述 ：可以。
详解 ：这样可以减少嘌呤的含量。
因为一分钟的时间不算很长，所以，营养损失不大。
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