2022-11-18 10:40发布
淮山药家常菜食物：淮山药、青椒红椒、黑木耳盐、鸡精油葱作法1、黑木耳提早泡开除根洗净，青红辣椒去筋洗净切片。2、山药去皮洗净斜切成片放入水里避免掉色。锅热倒进油
上了年纪之后一定要多吃大枣，白萝卜，黑木耳，鱼肉，虾肉，纯瘦肉，多吃香蕉，经常吃这些食物能够排便排毒，会使身体轻松愉快。
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上了年纪之后一定要多吃大枣，白萝卜，黑木耳，鱼肉，虾肉，纯瘦肉，多吃香蕉，经常吃这些食物能够排便排毒，会使身体轻松愉快。
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