打篮球一对一有什么技巧?

2022-11-21 03:39发布

首先重要的是防守脚步,防守时身体半蹲,脚步要灵活,而灵活的脚步要训练,关键要训练滑步,滑步防守原则防脚步不防球(意思是不要去刻意断别人的球,除非你确定肯定能断到

首先重要的是防守脚步,防守时身体半蹲,脚步要灵活,而灵活的脚步要训练,关键要训练滑步,滑步防守原则防脚步不防球(意思是不要去刻意断别人的球,除非你确定肯定能断到
4条回答
2022-11-21 04:24
首先重要的是防守脚步,防守时身体半蹲,脚步要灵活,而灵活的脚步要训练,关键要训练滑步,滑步防守原则防脚步不防球(意思是不要去刻意断别人的球,除非你确定肯定能断到)很多人都和我说卡人就卡住他的第一步,在训练滑步的时候要注意脚要贴着地面滑,不要一跳一跳的(很多人的缺点),你可以把三秒区的梯形线作为训练路线,滑出弧度,一段时间的训练后你会发现你的脚步变的很灵活。 以上是防守突破的, 当对手突然起身跳投时,你的滑步姿势非常有利于迅速跳起封盖,当你觉得弹跳达不到封盖高度就需要一点技巧了,可以直接用手遮住他的眼睛,正常人都会有害怕,那么自然就没有准星了。
其次防守背靠背单打,此时就需要你的力量了。,当对方开始有节奏的控球顶你的时候,你可以对顶两下,第三下的时候不要用劲(就是往后闪,通常没经验的会直接摔了),不过要后闪的动作不要太大,不然会被吹犯规,穆大叔有时就是这么干的。 ,还有个就是放手比你高的,你要贴着他,当他起身从控球到后转身投篮这一刻,迅速拍掉他的球。 值得注意的是背靠背单打最忌讳的是被对方一个转身过掉,所以要时刻注意对方的脚步!

哈哈,呀累呀累,我同你一样也是被一个打球比我好的人挑衅,但最后1V1我还是在众人面前羞辱了她,关于方法,吾人认为:
1,球技上,利用长处K他的短处,你壮就用身体打,赢才是硬道理;或者活用球技G他;如假动作和跳投,你比他高没问题的
2:(我认为是重点)心理上,比赛期间,对其施展心理压力,比如说我,刚开始的时候先对他诡异的笑,之后你只要取一点优势,就会让他认为你突然强了好多,这时后如果你能把握住让他回不过神来,恭喜你,赢了!
最后对他说一句:“I an better than you.”
祝你成功本回答被提问者采纳

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