应该是篮球，一对一直接身体对抗。如果是篮球全场的话就比羽毛球运动量小了，前者还可偶尔偷懒，羽毛球则要满场飞奔

你好，我是阿力，很高兴回答这个问题。 我平时也热爱运动，这个问题没有绝对，因为技术的高低不同，你所需要消耗的能量也不同。

假设俩人水平不分伯仲，肯定是羽毛球21个球消耗的热量更大，因为篮球你还可以控制节奏，但是羽毛球开始以后各种挑球、扣球、高难度接球，运动量绝对不亚于篮球的！

你好，很高兴接到您这个问题的回答，我是 体育 教育训练学方向的硕士研究生毕业。首先呢，我觉得您问的这个问题呢，从 体育 学方向来讲应该是从运动生理学的角度来考虑运动量的大小。对比两个运动的运动量主要影响因素有以下三个方面，现分析如下！

一、运动强度

运动强度就是指我们在运动当中的负荷有多大的一个问题，包括在我们运动中的练习的密度以及间歇时间，动作的速度，还有一些负荷的重量等等。篮球和和羽毛球是有区别的，同属于不同的项群。篮球属于同场对抗型的 体育 项目，体力消耗比较大。而羽毛球属于隔网对抗型的 体育 项目，体力消耗不包括身体接触相对较小。如果单从运动强度上来讲篮球的运动强度更大一些

二、持续时间

那么持续时间呢也是衡量我们运动量大小的重要指标之一。持续时间越长的运动，在相等的运动负荷下它消耗的运动量会更大一点，拿篮球的1对1的斗牛6个球和羽毛球一局二十一分相比羽毛球的持续时间更长一些。

三、供能方式

供能方式的话我们主要分为两大块，就是有氧氧化供能和无氧氧化供能两个方面。通常我们参加运动量大的项目都是无氧氧化供能。供能持续时间长的运动项目有氧氧化功能更多，按照以上项目分析，篮球的一对一属于无氧氧化供能占比多一些，羽毛球一局21分有氧氧化供能占比多一些。

以上是我对此问题的一个具体的分析，分析的结果来看篮球1对1的运动量更大一些，但这也不是绝对的，要根据具体的情况来分析，因地制宜，希望我的回答能够帮助你，谢谢。

这个篮球和羽毛球消耗的体力问题！主要还是看你和对手之间的水平问题！

如果篮球，羽毛球水平都相当,都属于业余里面的佼佼者！那还是羽毛球消耗的体力多一些！有人做过统计，职业球员对比，网球场地是羽毛球场地的四倍！而一场比赛跑动距离羽毛球是网球的四倍！羽毛球确实比较累，咱们自己打羽毛球的时候也是感觉比较累，前后场不停的折返跑！而且还要跳起杀球！对手连续给你几个高球，让你连续杀几下，体力下降很快！

篮球一对一也是很费体力，对抗，变速，突破，投篮。也不容易！

无论什么 体育 运动，体力都是第一主要的，有很好的体能做保障，就能集中注意力！比赛才能获胜！相反，有再高的技术技巧，没有体能保障都是花架子！所以无论什么运动都要有很好的体能储备！

这得看对方的防守水平，也和你俩的水平有关，你俩都很厉害的话或者你俩都很菜的话就会打的很累，若是一边倒的局势，那就很快就不累了，总体来说身体对抗的运动，运动量都很大，消耗也很厉害

看参与者的水平。

不在一个水平线上的比赛就是闹着玩 。但是如果参与者水平接近，双方都竭尽所能，恐怕分不出运动量，可能都会透支。

篮球半场一对一斗牛6个球，通常在斗牛中采取最简单最多的技术动作就是运球突破对手，接着三步上篮完成一次进攻，如果被对手死死的防住了，没有丝毫机会三步上篮，只能够选择跳投投篮方式来结束自己一次进攻，进攻与防守相互交替进行，当交换球权时，双方都会采取故意延缓一下比赛节奏来思考与反省一下自我下面防守与进攻将采取什么策略，这期间，虽时短，但也赢得了一些延喘时间！如果是双方水平相当，往往在一次次攻防转换中形成多次运、突、上、投连串技术动作，双方对抗密度和强度都上去了，因而很累，但还是有喘息时间，相反，双方水平相差较大，那肯定是弱势者很疲惫，强势者较轻松！

羽毛球，按照21分制，双方打一局单打，如果是双方实力相当，比如林丹和李宗伟两位宇神级选手，每一个球都在多拍绞杀中方能分出得失分，您想一想，一局21个球要打多久？要在场上跑动多长距离？要消耗多少体能啊？我国著名男子单打好手江苏籍–孙俊，具体哪年哪场比赛我记不清了，当时就是三局二胜制，每局21分制，最终，双方经过两个多小时决战，孙俊在几次小腿因过度疲劳、体力消耗至极限而抽筋，在这种绝望中，孙俊笑到了最后，赢得了异常艰难的胜利–男子单打世界冠军！您说说，是篮球一对一斗牛6个球运动量大，还是羽毛球21分一局比赛累呢？答案肯定是羽球累！不信的话，您找一个水平与您相对的选手，您俩打一局21分试试，然后再休息好，再约打半场篮球一对一斗牛试试！我是千真万确的体会过这两种项目玩法，给我的答案是羽球单打累！

这个我可以肯定说如果是两个实力相当的人对决 无疑是羽毛球的消耗大 会打篮球和羽毛球的人就知道 。如果你说一场篮球和一场完整的羽毛球的话 。那无疑是篮球

正好篮球和羽毛球我都很喜欢，篮球的斗牛和羽毛球的运动量比较，可以从四个维度衡量

1.对手水平

不论篮球还是羽毛球，当水平略低于对手时，运动量都会成倍增长。羽毛球会在被动状态下，反复折返，来回加速，多回合时，主动可控的休息间歇非常少，体能下降快。篮球对于广大业余人员，来说主动可控的休息间歇更多，体能维持时间更长。

2.对抗程度

篮球属于直接身体对抗，羽毛球属于非身体对抗。这一点，篮球运动量更大。

3.胜利欲望

这一点，篮球和羽毛球本身是一样的，求胜欲望高的一方，通常运动量更大，欲望低的一方，通常能打好顺风球，一旦输了两个，就处于放弃状态，跑动不积极，运动量相对较小。

4.运动时长

篮球斗牛受水平制约，有时十分钟结束，有时一个小时结束。但羽毛球通常21球打30分钟，比较稳定。这一点的比对，需要看具体情况，运动时间的长短可以代表运动量的大小。

综上看，羽毛球相较篮球的运动量，更大一些。但两者的比较，还有很多因素需要参考。

篮球六个球对于两水平低的能打一天，水平高的可能一波流。

羽毛球运动量比较恒定，大概一局20分钟左右。

综合来说，可比性不大。