2022-11-21 03:54发布
第一：背身单打是用背部感受防守人的发力点和位置来决定如何转体面框的，所以在防背身的时候有意把身体的发力点放在靠左侧，让对手误以为你的身体及用力都是偏左的。但实际
这是要分情况的：如果对手身高，体重都不如你，他背身的话，你就只要伸着双手就行了。如果，身高不如你，体重很大，最好就是不要贴着他，当他转身投篮时你双手上举，强前一步，干扰他 的投篮。如果身体条件差不多，你可以用一直手靠着他，注意，不能推，只是保持一定的角度，不能推他，那样子是犯规的，另一支手上举，干扰他 的投篮，当然，防守的预判很重要，要根据他的进攻方式来变化你的防守，这要靠你自己总结经验，多多练习，会变得更强的！
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这是要分情况的：如果对手身高，体重都不如你，他背身的话，你就只要伸着双手就行了。如果，身高不如你，体重很大，最好就是不要贴着他，当他转身投篮时你双手上举，强前一步，干扰他 的投篮。如果身体条件差不多，你可以用一直手靠着他，注意，不能推，只是保持一定的角度，不能推他，那样子是犯规的，另一支手上举，干扰他 的投篮，当然，防守的预判很重要，要根据他的进攻方式来变化你的防守，这要靠你自己总结经验，多多练习，会变得更强的！
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