2022-11-21 03:54发布
打篮球对于沉肩犯规的判断，主要是看进攻方的动作去判断，是否用肩部发力故意去冲撞对方球员。沉肩犯规是指进攻队员在进攻的时候对防守队员的一个动作，具体会吹的有沉肩，
首先玩球的时候不要情绪化不然很容易出现如你所说的犯规既然你有身体上的优势你可以利用你的体重用肩膀的下部紧贴防守队员然后不要只是肩膀和胳膊肘用力（不然很容易吹你肘击和沉肩）要整个身体协调的用力这样就不会吹你犯规了还有就是一定要练好转身一个出 {MOD}的中锋不能只依靠“蛮力”用转身摆脱对手是一个好的中锋的“看家本领”所以在强打的时候注意利用转身也是很关键的
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首先
玩球的时候不要情绪化
不然很容易出现如你所说的犯规
既然你有身体上的优势
你可以利用你的体重用肩膀的下部紧贴防守队员
然后不要只是肩膀和胳膊肘用力（不然很容易吹你肘击和沉肩）
要整个身体协调的用力
这样就不会吹你犯规了
还有就是一定要练好转身
一个出 {MOD}的中锋不能只依靠“蛮力”
用转身摆脱对手是一个好的中锋的“看家本领”
所以在强打的时候注意利用转身也是很关键的
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