2022-11-21 03:28发布
1、在用脚内侧接地滚球的时候首先要注意要身体正面面对来球，支撑脚的脚尖正对来球，支撑腿膝关节委屈，接球腿大腿外展使角弓内侧面向来球，脚的高度与半个球的高度向对应
很简单，家里附近只要有一小片空地就够了，只需一小片。对着墙壁踢球，如果要带有旋转，对着墙壁可以搓球，接地滚球的时候要看球速以及旋转强度，接球的时候小腿放松，可以给来球适当的缓冲，等到你对着墙壁联系接球熟练后，你踢球的脚法都能进步。后期你可以对着墙壁斜角度踢，接球的时候就必须跑动停球，这样能练习反应力和停球的脚法。关键练习足球还得持之以恒，你练一个礼拜效果就很明显了，但要提高，就得经常练。让肌肉产生记忆力，以后停球都是本能反应了。一个人对着墙壁不光可以连地滚球，以后还能练高空球和半高球。记得多练习啊，技能练停球还能练传球脚法。
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很简单，家里附近只要有一小片空地就够了，只需一小片。对着墙壁踢球，如果要带有旋转，对着墙壁可以搓球，接地滚球的时候要看球速以及旋转强度，接球的时候小腿放松，可以给来球适当的缓冲，等到你对着墙壁联系接球熟练后，你踢球的脚法都能进步。后期你可以对着墙壁斜角度踢，接球的时候就必须跑动停球，这样能练习反应力和停球的脚法。关键练习足球还得持之以恒，你练一个礼拜效果就很明显了，但要提高，就得经常练。让肌肉产生记忆力，以后停球都是本能反应了。一个人对着墙壁不光可以连地滚球，以后还能练高空球和半高球。记得多练习啊，技能练停球还能练传球脚法。
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