2022-11-21 04:09发布
在刷牙的时候要不用时不时地冲下牙刷上泡沫，刷完牙后再清理口腔和牙刷上的泡沫。详细说明如下：牙刷头的动作口腔结构较复杂，仅用一种刷牙方法，一个刷牙动作，是难以去净
觉得没有必要的吧 刷牙过程中产生的泡沫是牙膏与牙齿口水摩擦产生的 相当于牙膏被完全溶解了呢 冲掉了不要还在中和啊 哈哈 自己想到 不知道科学不
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详细说明如下：
牙刷头的动作
口腔结构较复杂，仅用一种刷牙方法，一个刷牙动作，是难以去净口内菌斑的。人们刷牙时，牙刷头的基本动作有纵向、横向、旋转和颤动四种，通常四种动作混合使用才可以完成刷牙过程。
刷牙用水
刷牙前，牙刷不要沾水，也不要用水漱口，水会使牙刷牙膏牙齿的摩擦性减小，刷牙时最好采用温水（水温35℃左右的水）刷牙。
刷牙的姿势
虽然刷牙是人们每天都要做的事，但真正会正确刷牙的却不多见。多数人都是采用类似"拉锯"式的横向刷牙法，这种刷牙方法虽然也能清除牙面上的部分污垢，但是却容易擦伤牙龄 和牙齿表面，长期下去还会导致牙龈萎缩，牙根暴露，每当进食酸、甜、冷、热等食物时， 就会产生不同程度的酸痛感。正确的刷牙方法是顺着牙齿生长的方向刷，先将牙刷平放在口腔里，刷毛轻压牙龈的边缘，然后轻轻转手腕将刷毛逐渐转向牙面，上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，反复刷动。每刷一个地方，需要往返5～10次，这样既能清洁牙齿表面和牙 缝，又能使牙龈得以适当的按摩。刷完外面，再刷里面。牙齿的内面最容易藏垢纳污。刷上下前牙的内面时，应将牙刷竖起来，沿牙缝上下提拉刷动，刷后面大牙(臼齿)的咬合面时，则用横刷方法来回刷。
刷牙的时间
许多人认为刷牙时间不得少于3分钟。然而最新研究表明，科学刷牙时间应为2分钟、用力1.5牛。刷牙时间过长、用力过大，并不会使牙齿更干净，相反却可能损害牙齿的保护膜，给牙齿带来永久性损伤。
觉得没有必要的吧 刷牙过程中产生的泡沫是牙膏与牙齿口水摩擦产生的 相当于牙膏被完全溶解了呢 冲掉了不要还在中和啊 哈哈 自己想到 不知道科学不
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