2022-11-22 22:06发布
相信很多人都有过睡觉流口水的经历，这让他们感到很是尴尬。睡觉时流口水尽管是相对私密的事情，但它也反映出身体的健康状况，因此很多出现这种情况的朋友都很在意。对于他
相信很多人都有过睡觉流口水的经历，这让他们感到很是尴尬。睡觉时流口水尽管是相对私密的事情，但它也反映出身体的健康状况，因此很多出现这种情况的朋友都很在意。对于他们而言，心里面应该很想要了解可以摆脱睡觉流口水的方法。其实，想要摆脱睡觉老是流口水并不难，关键在于找对方法。下面介绍的这四种方法，能有效解决睡觉流口水的问题。
积极治疗口腔方面的疾病。如果存在蛀牙、 牙龈炎、疱疹性口腔炎、牙周炎、口腔溃疡和其他口腔疾病，应积极去正规牙科医院进行检查和治疗，这样才能有效地消除口腔疾病，从而缓解睡觉流口水的症状。
保持良好的睡眠姿势。大家在睡觉的时候，尽量不要趴着睡觉，应该尽量的平躺着睡觉，保持良好的睡眠姿势，这样才能尽可能减少对口腔的不良刺激，并减少流口水的发生。
注意日常的饮食。不要在进食后立即入睡，饭后要进行适当的运动，然后上床睡觉。注意尝试控制晚餐食物的量，不要吃得太多，并尽量少吃过于油腻和不易消化的食物。
保持口腔的清洁。有人认为只需要早上刷牙即可，而晚上是否刷牙并无大碍。实际上，在一整天之后，牙齿上会残留大量食物残渣，因此晚上也是需要刷牙的。否则，残留物会导致唾液分泌增加，并且睡觉后容易流口水。
用鼻子呼吸，吃些健脾胃的食物，流口水是脾虚。
最多设置5个标签!
{var%20f='http://v.t.sina.com.cn/share/share.php?appkey=1515056452',u=z||d.location,p=['&url=',e(u),'&title=',e(t||d.title),'&source=',e(r),'&sourceUrl=',e(l),'&content=',c||'gb2312','&pic=',e(p||'')].join('');function%20a(){if(!window.open([f,p].join(''),'mb',['toolbar=0,status=0,resizable=1,width=440,height=430,left=',(s.width-440)/2,',top=',(s.height-430)/2].join('')))u.href=[f,p].join('');};if(/Firefox/.test(navigator.userAgent))setTimeout(a,0);else%20a();})(screen,document,encodeURIComponent,'','','http://hcgf898.com/data/attach/logo/logo.png', '推荐 的问题《睡觉老是流口水，想摆脱尴尬，解决的方法有哪些？》','https://hcgf898.com/answer/36799/85933.html','页面编码gb2312|utf-8默认gb2312'));){kind=link}
相信很多人都有过睡觉流口水的经历，这让他们感到很是尴尬。睡觉时流口水尽管是相对私密的事情，但它也反映出身体的健康状况，因此很多出现这种情况的朋友都很在意。对于他们而言，心里面应该很想要了解可以摆脱睡觉流口水的方法。其实，想要摆脱睡觉老是流口水并不难，关键在于找对方法。下面介绍的这四种方法，能有效解决睡觉流口水的问题。
积极治疗口腔方面的疾病。如果存在蛀牙、 牙龈炎、疱疹性口腔炎、牙周炎、口腔溃疡和其他口腔疾病，应积极去正规牙科医院进行检查和治疗，这样才能有效地消除口腔疾病，从而缓解睡觉流口水的症状。
保持良好的睡眠姿势。大家在睡觉的时候，尽量不要趴着睡觉，应该尽量的平躺着睡觉，保持良好的睡眠姿势，这样才能尽可能减少对口腔的不良刺激，并减少流口水的发生。
注意日常的饮食。不要在进食后立即入睡，饭后要进行适当的运动，然后上床睡觉。注意尝试控制晚餐食物的量，不要吃得太多，并尽量少吃过于油腻和不易消化的食物。
保持口腔的清洁。有人认为只需要早上刷牙即可，而晚上是否刷牙并无大碍。实际上，在一整天之后，牙齿上会残留大量食物残渣，因此晚上也是需要刷牙的。否则，残留物会导致唾液分泌增加，并且睡觉后容易流口水。
用鼻子呼吸，吃些健脾胃的食物，流口水是脾虚。
一周热门 更多>