2022-11-25 14:09发布
足球运动是一个对膝盖要求比较高的运动，跑动，急停，急转，都需要膝盖来负荷，所以在进行足球运动前，一定要先做好热身，不要仓促上场，另外就是平时多做一些增加腿部力量
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