2022-11-25 14:01发布
最基本的是练颠球，培养球感和球技，当你能分别用脚、大腿、头颠100次以上不落地也就差不多了。同时练身体素质，主要是跑。耐力跑、变速跑、加速跑、折返跑等，提高速度
1.任何高水平运动员的成长过程都离不开足球基本功,比如盖高楼的基础.2.有了基本功才能进入下一阶段的整体技战术的合练,否则基本功差怎么能和队友配合默契,很好的贯彻教练员的意图呢?3.有了基本功的铺垫,熟能生巧,到后来随着个人的发展你会发现有了属于自己的东西,有些东西是天赋,但需要大量的付出汗水换来.4.最后凭借扎实的基本功搞好实践多打比赛,总结经验,才能成为一个优秀的足球运动员.5.要合理的安排自己的训练计划,基本功是最乏味的,要坚持享受快乐足球的那颗心。
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1.任何高水平运动员的成长过程都离不开足球基本功,比如盖高楼的基础.
2.有了基本功才能进入下一阶段的整体技战术的合练,否则基本功差怎么能和队友配合默契,很好的贯彻教练员的意图呢?
3.有了基本功的铺垫,熟能生巧,到后来随着个人的发展你会发现有了属于自己的东西,有些东西是天赋,但需要大量的付出汗水换来.
4.最后凭借扎实的基本功搞好实践多打比赛,总结经验,才能成为一个优秀的足球运动员.
5.要合理的安排自己的训练计划,基本功是最乏味的,要坚持享受快乐足球的那颗心。
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