2022-11-25 14:40发布
立定跳远 不用助跑从立定姿势开始的跳远．比赛时运动员双脚站立的位置不限定．跳时，只准离地一次，如双脚离地后不起跳，落下后再起跳，即为连续离地两次，作一次试跳失败
我们也才考了体育，我之前跳远也不好还是我们同学教我的。希望对你有帮助你在备跳的时候手甩的不要太用力，要跳的时候手一定要用力，还有最重要的就是你在最后一次甩手臂的时后，同时脚使劲登地落地时最好用后脚跟，还要落地轻，在考试前不要猛练，要不然你考的时候加上紧张腿容易软，就不好。
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我们也才考了体育，我之前跳远也不好还是我们同学教我的。希望对你有帮助你在备跳的时候手甩的不要太用力，要跳的时候手一定要用力，还有最重要的就是你在最后一次甩手臂的时后，同时脚使劲登地落地时最好用后脚跟，还要落地轻，在考试前不要猛练，要不然你考的时候加上紧张腿容易软，就不好。
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