懂音乐的人都知道，唱歌，无论流行美声，最重要的一点就是气息，气息不稳或是发力不对，高音上不去低音下不来，还给自己累到破音。

日常生活中，我们每分钟要呼吸16—19次，也就是说每次呼吸只有约3、4秒钟，而唱歌时，有时一口气要用十几秒，甚至更长，而且两句歌词间可供吸气的时间又短，所以想唱好一首歌，必须掌握将气保持在肺部慢慢呼出的要领。

所以小桔子来助攻，教你几招稳住气息迅速开嗓，保证你在新年K局一鸣惊人~在安排唱歌计划前做几个小练习，延长你的气息：

练习一：闻花法（要点：深吸慢呼）
来跟我学~

先慢慢的将气呼出，然后假装你面前有一朵花，用鼻子和舌尖间隙去“闻”这朵花，整个“闻”的过程不要深吸一大口，而是要自然松畅地轻轻慢慢地进行，吸饱，然后气沉丹田，慢慢地放松胸肋，使气像细水长流般慢慢均匀呼出，呼出的过程时间越长越好，反复3—6次。

练习二：数数练习法（要点：深吸慢呼，由简到难）
同闻花法，深吸慢呼，在呼气的同时轻声快速地数。反复4—6次。

▶ 最简单的版本是数数儿，即一口气开始时轻声快速数一到十“12345678910”，到这口气用完了看自己能够数几个循环。

▶ 气息有了进步，数数儿也数腻了，可以试试数枣儿，即一口气开始时轻声快速说出“东门过大桥，大桥底下一树枣，拿竹竿去打枣，青的多红的少 (吸足气)一个枣两个枣三个枣 四个枣五个…”这口气用完，看你能数多少个枣。

▶ 要是数枣儿已经不能满足你了，我这还有更高阶的版本，数葫芦，即把文字部分换成“金葫芦，银葫芦，一口气数不了24个葫芦(吸足气)一个葫芦二个葫芦三个葫芦…”

练习三：长音练习（要点：深吸慢呼，择中低音区发声）
经过上面的气息练习，可以逐步加入声音了，但仍是练气为主，发声为辅。在呼气的同时轻轻发出中低音的“啊”或者“咿”的声音，男生发“啊”音，女生发“咿”音。发声过程中用这一口气稳稳托住不要跑气，发声口型呈圆柱型，将声音波浪式推进，能拉多长拉多长，反复练习。

练习四：托气断音练习（丹田发力，声音是被弹出的）
这是声、气各半练习。双手插腰或护腹，由丹田（呼气时这口气快用玩的时候，小腹最紧张的地方就是丹田）托住一口气到额咽处冲出同时发声，声音以中低音为主，有弹性，腹部及横膈膜利用伸缩力同时弹出。

是不是没看懂？哈哈哈哈哈马上给出具体练习方法~

我们介绍三种练习：

▶ 一口气绷足，嘴里发出快速的“噼里拍啦，噼里拍啦”(反复)到这口气将尽时用弹出的方式发出“嘭一啪”的断音。反复4—6次。

▶ 一口气绷足，先慢后快地发出“哈（拉长音）—哈（减短）—哈（再短）—哈（短）…”锻炼有迸发爆发力的断音。

▶ 一口气绷足，先慢后快地发出“嘿—厚、嘿—厚”(反复逐渐加快)“嘿厚，嘿厚……”加快到气力不支为止，反复练习。

经过这一系列神奇练习，气息的延长对你来说应该就不成问题了，因为“容气之所”已基本兴奋、活跃起来，气为声之本，气为声之帅的气息，已基本饱满，而声音一直处于酝酿、保护之中，就有更大的余地去展示你的嗓音了！