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虽说钱不是万能的，但是没有钱也是万万不能的。

辛辛苦苦、起早贪黑打拼挣来的几十万让人给骗走了，这事儿放在谁的身上也难受，这事儿让谁摊上谁都不可能说忘记就能忘记的。

毕竟是花花绿绿的钞票，毕竟是自己一分一厘挣来的。

但是你再后悔、再难受这事儿也是发生了，骗去的几十万也没有了，如果再因此着急上火再得病，那真的是得不偿失了。

正确的做法就是：调节情绪，淡化过去。

一是安慰自己

几十万块钱被骗就被骗吧，就当拿钱看清了一个人，拿钱买教训。

再着急钱也要不回来了，再上火钱还是被骗了。

如果因此再把身体搞垮了，那就更难受了。

钱虽然是个好东西，但钱与人的身体健康比起来那就是一张废纸。

人们常说：一个人的身体就是一个1，有了这个1后面可以添无数个零；而如果没有了这个1，后面添多少个零都是零。

事情既然已经发生了，就要面对现实。

另外，自己是家里的顶梁柱，自己不能倒，一倒全家都散了；自己就是咬着牙也要把这一关闯过去，不能再给家里添麻烦了，不能再让家人担心了。

二是“战胜”自己

所谓的“战胜”自己就是一种心理暗示，其实就是“阿Q胜利法”，有助于自己能够早日从被骗几十万的痛苦中走出来，能够早日调整好心态。

失去的几十万不是被骗没的，而是自己不小心弄丢了。

以后自己一定要注意，把挣来的钱要存在银行，不要交在个人手，要把存款单放在一个最安全的地方。

另外，失去的就不是自己的。

挣的这几十万只不过是过手钱，暂时替别人保管一段时间而已。

有能耐自己再去挣，贪恋人家的过手钱不算本事。

三是排解发泄

人之所以从被骗去的几十万块钱中走不出来，主要的还是心中有怨气、有怒气，有火发不出来，最后憋气。

自己到一个比较安静空旷的地方，对着原野、对着大山，把对骗子的愤恨大声地喊出来，也就是把所有的负面的情绪都发泄出来，一直喊到精疲力尽。

心中所有的怒火都发出来了，所有的怨气都喊出来了。

心情放松了，心里再也不堵得慌了。

四是找人倾诉

找平时跟自己关系最好、最铁的朋友，一起喝点酒吃个饭。

把自己心中积攒多日的怨气、怒气全都说出来，在朋友的理解和劝解当中，慢慢降火慢慢消气。

这也是一个调整心态的好办法。

还有很多的调整心态的方法，因人而异。

不管怎么调整，内因是变化的根据，外因是变化的条件，最后起决定作用的还是你自己。

但愿你早日从被骗几十万的痛苦中走出来，调节情绪， 淡化过去，早日调整好心　　这种创伤性事件发生后，亲人的理解支持是当事人恢复的关键。家人应多陪伴、鼓励，倾听当事人诉说自己的情绪，并及时给予躯体的支持(如拥抱)，使其感受到温暖和支持。

　　千万不要抱怨或一味指责，因为当事人已经很自责、内疚，处在一种挫伤的状态中，否则会加重其不良心理反应，导致受害者采取极端行为。

　　三、学会原谅自己

　　学会原谅自己，是非常重要的。大多数人被骗后更多是责备自己，认为若不是自己的愚蠢和疏忽，又怎么会上当受骗。其实，一个人上当受骗，往往与智商的关系不大。诈骗者骗术层出不穷，善于利用当事人的心理弱点，被骗的也不止自己一个。

　　四、换一个角度看问题，从中获得成长

　　大多数人都经历过上当受骗，有些人的损失可能更惨重，而随着巨款的失去，自我价值感也可能轰然倒塌。当事情发生在自己身上确实让人很难过，但这是我们人生经历和成长的过程，没有挫折，成长和成熟也是很慢的。

1、积极努力去争取要回来，相信法律会帮助你
2、几十万应该是你认识这个“朋友”的最高学费，以后再也不会犯这样的错误，对一生来说，还是值得
3、你人生路上漫漫长，谁还能不保证不犯错误呢，好在你还有希望赚钱更多。
4、不去纠结这个事情，影响你的情绪，会直接影响你的工作、生活，这个不值得啊。
5、这个社会上当受骗的人不少，你不是最惨烈的，有上百万被骗的呢。所以也要有几分庆幸，没有跟这样的“朋友”走的太远。
我觉得听了我的建议，你应该心情好一些。