高血压是一种常见的现象，对患者的健康威胁是非常大的，如果不能及时的治疗，还会引起其他的疾病发生。
疾病的三大表现
一、烦躁、心悸、失眠
多数的患者都会出现情绪暴躁的现象，遇事敏感，易激动。心悸、失眠较常见，多为入睡困难或早醒、睡眠不实、恶梦纷纭、易惊醒。这种高血压的症状与大脑资职波转之龙皮层功能紊乱及植物神经议龙议露每轻天打功能失调有关。
二、肢体麻木
多数的会发生手指、足趾麻木或皮肤如蚊行感或项背肌肉紧张、酸痛的现象，一般经过适当治疗后可以好转，但若肢体麻木较顽固，持续时间长，而且固定出现于某一肢体，并伴有肢体乏力、抽筋、跳痛。
三司激思病己长示坏、全身症状
疾病在初期的时候表现为头晕、头痛、情绪易激动、颈项部板滞、注意力不集中等，早期在精神紧张、情绪激动、劳累时血压升高，休息后降至正常。
随着生活水平的提高，患高血压紧绝刻求溶市吧检径误盾的人越越多，那么高血压要怎么调养呢？高血压的调养主要包括以下几个方面：
（1）控体重。据报告，约有80％临界高血压者可通过减肥使刑区赶滑血压降至正常。
（2）适量茶饮。芝元tang茶疗塔罗茶纯天然药食两用植物精而成，含高血压患者所缺的钾钙等矿物质，可增加微血管的弹性，能不断调节代谢平衡，协调机体运作，降低三高。
（门运执3）戒烟限酒。嗜烟酗酒对临界高血压的治疗有百害而无一利，因此，戒烟限酒是临首苗关哥防击界高血压发展的重要措施。　　
（4）限盐和糖的摄入。多数临界高血压者可通过限盐限糖使血压得到控。一般认为，每日食盐摄入量以4－6克为宜；应限高糖食品的摄入。
　　（5）增加钙、钾的摄入。多吃富含（如虾皮、牛奶、鱼类、豆类等）、钾（如蕈、菜、绿叶蔬菜、豆类、桔子、香蕉等0食物，有助于血压平衡下降。
　　（6）坚持运动。进行体育锻炼是临界高血压者降压的有效手段，临界高血压者宜长期坚持适当的运动，诸如慢跑、快走、体操、太极拳等。
　　（7）保持心理平衡、可防止情绪失调，有助于高血压恢正常。