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高血压病的健康教育与健康促进
　　当前我国以高血压为代表的心脑血管疾病的发病率呈不断上升趋势，成为威胁大众尤其是中老年人的主要疾病。而高血压病既是独立的疾病，又是导致脑卒中、冠心病的病理基础，也是动脉粥样硬化的原因之一。舒张压水平每增加5mmHg，脑卒中与冠心病的发病危险分别增加46%和24%。从1998年起，我国卫生部确定每年l0月8日为“全国高血压日”，开展全民防治高血压健康教育。　　一、行为干预的重满要内容　　（一）控制体重　　体重增加所致超重与肥胖是高血压病的一个首要的独立危险因素。　　根据中国人体重指数（BMI）[BMI=体重公斤／（身高米×身高米）]的标准，BMI在18.5～23.9范围者为正常体重；≥24者为超重；≥28者为肥胖。根据我国24万成人数据分析结果表明，B间视群最染转细志家MI≥24者患高血压的危险是正常体重者的3～4倍。　　不仅超重的人容易患高血压，而且身体脂肪的分布也与高血压有关。当身体的脂斯敌总表伤跑肪过多地集中于腹部，形成向心性肥胖，患高血压的危险性远远高于一般人群。　　男性腰围≥85cm、女性≥80cm者患高血压的危险为腰围低于此界限者的3.5倍。　　（二）合理膳食　　膳食中摄入过量油脂可直接或间接导致慢性疾病，包括高血压、动脉硬化等。　　健康成人的每天钠盐生理需要量很低，过多摄入钠盐是导致高血压病的重要原因。根据