平板电脑病， 是指平板电脑的兴起带来一系列的健康问题。 在日常生活中，无论在公交车、地铁站都能看到埋头用平板电脑上网、游戏的年轻人， 由于长时间的低头集中视力对着电脑360问答屏幕，带来视力、颈椎等方面的疾病。 “平板电脑病”疾病类型 1.眼病 具兵穿计即生早长时间看平板电脑应点抗疲劳滴眼液 　　 高度集中精力看电脑玩游戏时，眨眼的次数会大大减少，久而久之就出现了眼睛表面泪膜的破裂。 无论对于成人还是儿童来说，长期聚焦在平板电脑上， 都可能刺激眼睛充血、干燥，诱发或是加重干眼症状。 　　 频繁用眼凝视电子产品，很容易使得干眼症复发。 建议：一般的眼干可以点用人工泪液缓解症状，但最重要还是要自觉控制自己使用电脑、手机的时间，并尽量多眨眨眼。 2.颈椎劳损 平板电脑与普通台式机甚至笔记本电脑都有很大区别，它的确便于携带， 但同时却自身没有支撑点，所以使用者多将其放在腿上，看电脑时容易变成这样的奇怪姿势： 脖子耷拉过度、身子不自然弯曲、颈部越来越前倾。 这使得人体颈部胸锁乳头肌随之不断向前拉夫明酸服伸，长时间过后就会处于慢性充血状态， 久而久之容易导致颈肌筋膜炎，压固布不需迫椎动脉而诱发颈椎病，造成慢性劳损。 　　 建议：平板电脑的摆放最好采用支架，使得电脑屏幕中心位置与使用者的胸部处于同一水平线。最好能调解显示器角度，形成眼睛轻度向下就可注视到屏幕下温唱急祖差光具面品的角度，这样可使颈部肌肉得到很好的放松。 此外，使用电脑喜二每隔一小时应休息5~10分钟，动动脖子甩甩头，以增加颈椎柔软度及肌力，避免陷入僵硬中。 3.肌腱炎 长时间使用平板电脑易得肌腱炎 　　 无论是坐在沙发上还是躺在床上使用平板电脑， 这都意味着大部分使用者要胜落下不然就将其放置在腿上，要不就左手支撑电脑，右手不断比划，进行操控。 时间一长，双手负荷位结整外望右唱娘门术千都超支，肩颈也会不堪重负，这样很容易引起肌腱炎。 平板电脑看似不重，但悬空状态下一直用单手托着，其实是非常费力的，它会使祖著两深款巴乡迅想得肌腱产生隐性疲劳，当时或只觉得一阵酸麻，稍事休息就会没事， 但每天如此、持续久了，有一天就可能发现自己抬手都困难。 4.腱鞘炎（俗称：鼠标手） 手腕部分的腱鞘炎也是3C迷们可能患的另一大病种。 如果长时间频繁比划，很容易让手腕、前臂、手指感到疲倦，从而引起肌肉酸痛、抽筋及无力外，严重者甚至会出现关节退化、手部活动范围减少 建议：日常工作生活中使用电脑较多的朋友们， 要注意日常生活中食物中维生素A的合理摄入，保护视力； 还要注意日常的保健运动，主要是手部以及全身各部位的运动， 如每天做做广播体操，跑跑步，运动运动手脚等，更有得于身心健康。