2024-07-09 02:12发布
根据《国家学生体质健康标准》,中考立定跳远满分标剧联电船盾准,男生250cm,女生202cm。影响立定跳远成绩的因素:1、力量因演思便素。特别是下肢肌群的爆发用
根据《国家学生体质健康标准》,中考立定跳远满分标剧联电船盾准,男生250cm,女生202cm。
影响立定跳远成绩的因素:
1、力量因演思便素。特别是下肢肌群的爆发用力能力,而且对踝异氢概关节的力量提出了较高的要求。因为立定跳远的最后用力点在是前脚掌(甚至是脚尖),所以需要踝关节的加冷务须我科跖屈用力有相当大的强度。
2、协调用力的能力。指骨盆肌群与下肢肌群协调用力的能力(包括踝关节)。协调用力正确的标志是髋、膝、踝三关节能迅速有力地蹬直,上肢能做出协调的摆动,起到带、领、提拉的作用。
初中男生立定跳远的标准:
初一年:及格(60分):155厘米良好(80分):195厘米;优秀(90分):211厘米;满分(100分):225厘米。
初二年:及格(60分):170厘米;良好(80分):210厘米;优秀(90分):226厘米;满分(100分):240厘米。
初三年:及格(60分):185厘米;良好(80分):225厘米;优秀(90分):240厘米;满分(100分):250厘米。
初中女生立定跳远的标准:
初一年:及格(60分):140厘米;良好(80分):170厘米;优秀(90分):184厘米;满分(100分):196厘米。
初二年:及格(6止0分):144厘米;良好(80分):174厘米;优秀(90分):188厘米;满分(100分):200厘米。
初三年:及格(60分):146厘米;良好(80确露防引燃七范分):176厘米;优秀(90分):190厘米;满分(100分):202厘米。
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根据《国家学生体质健康标准》,中考立定跳远满分标剧联电船盾准,男生250cm,女生202cm。
影响立定跳远成绩的因素:
1、力量因演思便素。特别是下肢肌群的爆发用力能力,而且对踝异氢概关节的力量提出了较高的要求。因为立定跳远的最后用力点在是前脚掌(甚至是脚尖),所以需要踝关节的加冷务须我科跖屈用力有相当大的强度。
2、协调用力的能力。指骨盆肌群与下肢肌群协调用力的能力(包括踝关节)。协调用力正确的标志是髋、膝、踝三关节能迅速有力地蹬直,上肢能做出协调的摆动,起到带、领、提拉的作用。
初中男生立定跳远的标准:
初一年:及格(60分):155厘米良好(80分):195厘米;优秀(90分):211厘米;满分(100分):225厘米。
初二年:及格(60分):170厘米;良好(80分):210厘米;优秀(90分):226厘米;满分(100分):240厘米。
初三年:及格(60分):185厘米;良好(80分):225厘米;优秀(90分):240厘米;满分(100分):250厘米。
初中女生立定跳远的标准:
初一年:及格(60分):140厘米;良好(80分):170厘米;优秀(90分):184厘米;满分(100分):196厘米。
初二年:及格(6止0分):144厘米;良好(80分):174厘米;优秀(90分):188厘米;满分(100分):200厘米。
初三年:及格(60分):146厘米;良好(80确露防引燃七范分):176厘米;优秀(90分):190厘米;满分(100分):202厘米。
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