2022-04-18 20:14发布
有啥不可以的，因人而异吗！80岁老人如果以这个配速去跑步，会被人羡慕死的[我想静静]。另外，疫情期间戴口罩跑步，从缺氧角度来说9分钟配速，对身体最合适！还有身体
跑步速度因人而异，根据自身身体状况确定跑步速度，多少都行只要能承受就好，我每天也是慢跑，一公里8--9分钟，跑5公里结束，感觉挺好！
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跑步速度因人而异，根据自身身体状况确定跑步速度，多少都行只要能承受就好，我每天也是慢跑，一公里8--9分钟，跑5公里结束，感觉挺好！
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