31周检查胎儿偏小一周咋整，吃啥补呢？-的回答

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2022-04-18 21:03

31周检查胎儿偏小一周咋整，吃啥补呢？

很多孕妈妈去孕产检的时候，都会出现偏大小1-2周。事实上如果只是在1-2周内是属于正常的，孕妈妈不用太多担心。

只是，如果每次产检都出现偏小，那么孕妈妈就需要自查一下是什么原因了。

B超检查偏小的原因有哪些？

1. 营养不良

如果孕周偏小，其他一切正常，那么考虑只是营养不够的原因。胎宝宝在孕早期发育比较慢，所需要的营养不多，所以母体的营养是足够宝宝发育的。但是随着宝宝的长大，到了孕中后期后，宝宝会快速发育，那么需要的营养就很多，如果孕妈妈不补充一些有营养的食物，就造成宝宝出现偏小的情况。

2. 推算孕周有误差

当第一次产检的时候，护士会根据孕妈妈的最后一次月经日来推算孕周，这个推算法叫做末次月经推算法。

一般情况下，比较适合月经周期正常，周期在28天左右的孕妈妈。如果孕妈妈的月经周期长达35天以上或者周期不准确，那么都会有影响的。

所以，如果产检出现孕周偏小，也有可能是推算法出现误差的原因。

大多数孕周偏小可能是营养不够引起的，孕妈妈应该怎么补充营养？

1. 多吃高蛋白质食物

蛋白质是生命的基本物质,约占人体干重的40%左右

而胎儿发育需要大量的蛋白质，所以孕妈妈平时可以多吃一些鸡蛋，瘦肉，鱼，豆制品等食物。

2. 多吃水果蔬菜

水果蔬菜含有丰富的维生素，所以孕妇补充营养要吃肉外，还要注意饮食均匀，吃些水果、蔬菜。水果有很多选择，比如西柚，车厘子，葡萄，苹果。蔬菜什么品种都吃点，以绿叶蔬菜为主。

3.孕妇奶粉

孕妇奶粉可以补充孕妇很多营养需求，所以怀孕后，孕妇是可以适当食用奶粉的。

4. 备点零食坚果

孕妇是很容易肚子饿的，所以在两餐之间可以吃一些坚果果腹。而且坚果里有胎宝宝需要的DHA营养物质，适当食用可以促进宝宝的大脑发育。所以，平时可以准备一些核桃，开心果等。

31周检查胎儿偏小一周咋整，吃啥补呢？