2022-04-20 20:01发布
你好，我是郑医生说育儿，专注中医育儿，很高兴为你解答。两岁的宝宝晚上十一、二点睡觉属于熬夜的了，正常的儿童睡眠时间应该是9点左右。孩子的生理特性是肝常有余，脾
你好，我是郑医生说育儿，专注中医育儿，很高兴为你解答。
两岁的宝宝晚上十一、二点睡觉属于熬夜的了，正常的儿童睡眠时间应该是9点左右。孩子的生理特性是肝常有余，脾常不足，孩子经常熬夜会引动肝火，肝火又会灼伤脾土，脾胃损伤了，孩子就会出现胃口差，挑食，消瘦，免疫力差等情况。
另外，孩子的生长激素是在他睡眠的时候施放的。生长激素是促进孩子生长发育的激素，缺少生长激素的孩子往往发育都会追赶不上别的孩子。
怎么办呢？
一碗安心睡眠粥——小米枣仁粥助宝宝一觉睡到大天亮。
适合1岁以上儿童食用
原料：小米100克、酸枣仁末15克、蜂蜜40克。
步骤：将小米加水煮粥至将熟，加入酸枣仁末，搅匀煮开即可。倒出后待冷却至微温，加入蜂蜜。
作用：酸枣仁能宁心安神，小米和蜂蜜可补脾养心。三药合用则有补脾润燥，宁心安神的作用。
更多食疗、中医育儿知识等你来，欢迎关注：郑医生说育儿，更有“每日一招小儿推拿，助宝宝健康快乐成长。”
最多设置5个标签!
{var%20f='http://v.t.sina.com.cn/share/share.php?appkey=1515056452',u=z||d.location,p=['&url=',e(u),'&title=',e(t||d.title),'&source=',e(r),'&sourceUrl=',e(l),'&content=',c||'gb2312','&pic=',e(p||'')].join('');function%20a(){if(!window.open([f,p].join(''),'mb',['toolbar=0,status=0,resizable=1,width=440,height=430,left=',(s.width-440)/2,',top=',(s.height-430)/2].join('')))u.href=[f,p].join('');};if(/Firefox/.test(navigator.userAgent))setTimeout(a,0);else%20a();})(screen,document,encodeURIComponent,'','','http://hcgf898.com/data/attach/logo/logo.png', '推荐 的问题《两岁宝宝晚上十一二点睡觉正常吗？》','https://hcgf898.com/answer/7069/18895.html','页面编码gb2312|utf-8默认gb2312'));){kind=link}
你好，我是郑医生说育儿，专注中医育儿，很高兴为你解答。
两岁的宝宝晚上十一、二点睡觉属于熬夜的了，正常的儿童睡眠时间应该是9点左右。孩子的生理特性是肝常有余，脾常不足，孩子经常熬夜会引动肝火，肝火又会灼伤脾土，脾胃损伤了，孩子就会出现胃口差，挑食，消瘦，免疫力差等情况。
另外，孩子的生长激素是在他睡眠的时候施放的。生长激素是促进孩子生长发育的激素，缺少生长激素的孩子往往发育都会追赶不上别的孩子。
怎么办呢？
一碗安心睡眠粥——小米枣仁粥助宝宝一觉睡到大天亮。
适合1岁以上儿童食用
原料：小米100克、酸枣仁末15克、蜂蜜40克。
步骤：将小米加水煮粥至将熟，加入酸枣仁末，搅匀煮开即可。倒出后待冷却至微温，加入蜂蜜。
作用：酸枣仁能宁心安神，小米和蜂蜜可补脾养心。三药合用则有补脾润燥，宁心安神的作用。
更多食疗、中医育儿知识等你来，欢迎关注：郑医生说育儿，更有“每日一招小儿推拿，助宝宝健康快乐成长。”
一周热门 更多>