如何改善睡眠质量？

2024-10-02 10:55发布

站内问答 / 生理健康
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1条回答
2024-10-02 11:55 .采纳回答

保持规律的睡眠时间，创造舒适的睡眠环境，避免睡前使用电子设备。


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