{MOD}贻害无穷

古人云，“赌是五毒之首”“天下之倾家者，莫过于赌；天下之倾德者，莫过于赌”。 {MOD}是万恶之源，其危害主要表现在： {MOD}上瘾耗费大量的精力，使人荒芜学业和事业；使人投入大量的财力物力，终会导致倾家荡产，甚至走上偷盗、抢劫、诈骗的道路；容易使人养成欺瞒性格，最终道德沦丧；夜以继日地 {MOD}更容易给人的身体造成伤害； {MOD}更会败坏社会风气，产生一些社会问题。

沉迷 {MOD}的原因

{MOD}所以让人成瘾，就是因为它让大脑产生了大量的多巴胺。多巴胺是一种重要的神经递质，它主要负责传递兴奋的信息。科学研究表明，多巴胺过多分泌，则会严重影响大脑健康。频繁 {MOD}会给人的大脑带来源源不断的新信息，使大脑中的多巴胺分泌持续增多，学习、锻炼、事业等其他活动对人的吸引力就大大降低。

{MOD}会产生躯体依赖，长时间沉迷于 {MOD}不仅导致情绪低落、视力下降、肩背肌肉劳损、睡眠节奏紊乱、食欲不振、消化不良、免疫功能下降，还会导致人植物神经功能紊乱，机体免疫功能降低，甚至诱发心血管疾病等。停止 {MOD}则出现失眠、头痛、注重力不集中、消化不良、恶心厌食、体重下降。一旦强行阻止有赌瘾的人 {MOD}，则会引发他们暴怒，甚至做出极端行为。我老家的一个村子，一部分人染上赌瘾，即使家人喝药上吊也没能阻止他们，有的人最终落得家破人亡。

如何控制赌瘾

一是晓之以理，靠情感疏导。家人对有赌瘾的人要做好耐心细致的思想工作，使之明白 {MOD}的危害，明白家庭的重要性，他们才会对自己的人生和家庭负责而愿意戒除赌瘾。对赌瘾严重者可以请专家进行心理疏导，甚至辅之以药物治疗。不要简单粗暴地打骂、强制，这样往往会适得其反，极有可能引发严重问题。

二是立行立改，循序渐进。赌瘾成了 {MOD}者的精神支柱，一下子让他彻底戒除，他总会有不甘心理。在其明白道理后，可以给他定个小目标，让他先一个星期不玩试试，然后给予鼓励，使之对战胜不良习惯有成就感，从而坚定信心完成下一个小目标。接下来，再让他戒除一个星期试试。家人做好陪护监督，观察其情绪反应适时给予陪伴和引导。这个时期，有赌瘾者生理心理应该有了明显变化，赌瘾逐渐减轻。此后，按照“21天法则”“90天定律”可以让他们循序渐进坚持戒除网瘾，很容易逐渐摆脱赌瘾控制。

据研究，大脑构筑一条新的神经通道需要21天时间。所以，人的行为暗示，经21天以上的重复，会形成习惯，而90天以上的重复，会形成稳定的习惯。习惯的形成大致分三个阶段： 第一阶段：1一7天，这个阶段你必须不时提醒自己注意改变，并刻意要求自己。因为你一不留意，你的坏情绪、坏毛病就会浮出水面，让你又回到从前。你在提醒自己、要求自己的同时，也许会感到很不自然、很不舒服，然而，这种“不自然、不舒服”是正常的。 第二阶段：7—21天，经过一周的刻意要求，你已经觉得比较自然、比较舒服了，但你不可大意，一不留神，你的坏情绪、坏毛病还会再来破坏你，让你回到从前。所以，你还要刻意提醒自己，要求自己。 第三阶段：21一90天，这一阶段是习惯的稳定期，它会使新习惯成为你生命的一部分。在这个阶段，你已经不必刻意要求自己，它已经像你抬手看表一样的自然了。

三是约定制度，隔断赌瘾。正如戒毒的人要远离毒品，戒除赌瘾期间一定要约定好奖惩规则，让 {MOD}者远离赌场和赌友，家人做好必要的监督。

四是发展兴趣爱好，充实瘾君子的生活。戒除赌瘾的同时，一定要引导瘾君子发展替代 {MOD}的健康的生活娱乐方式，比如工作之余可以读书、钓鱼、健身、旅行等等。让他们的闲暇生活丰富多彩，才能让其彻底远离赌场，养成健康向上的生活方式。