2022-06-02 16:00发布
展开3全部1、苹果中的含水量为85%。2、苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质和大量的粗纤维。3、含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。当人体
1 多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，能给大脑补充养分，增强记忆力。
2 苹果中富含锌元素。能有效促进人体的生长发育。并且能增强儿童的记忆力和学习能力。另外，还有增强免疫力的作用。
3 苹果具有降低胆固醇含量的作用。吃苹果可以减少血液中胆固醇含量，增加胆汁分泌和胆汁酸功能，避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石。
4 苹果有降低血压的作用。苹果中含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。
5 苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。
6 苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药。
7 苹果还具有通便和止泻的双重功效与作用。苹果中含有一种特殊的物质——果胶，这种果胶未经加热时有软化大便、缓解便秘的作用，煮过之后却具有收敛、止泻的功效。
最多设置5个标签!
{var%20f='http://v.t.sina.com.cn/share/share.php?appkey=1515056452',u=z||d.location,p=['&url=',e(u),'&title=',e(t||d.title),'&source=',e(r),'&sourceUrl=',e(l),'&content=',c||'gb2312','&pic=',e(p||'')].join('');function%20a(){if(!window.open([f,p].join(''),'mb',['toolbar=0,status=0,resizable=1,width=440,height=430,left=',(s.width-440)/2,',top=',(s.height-430)/2].join('')))u.href=[f,p].join('');};if(/Firefox/.test(navigator.userAgent))setTimeout(a,0);else%20a();})(screen,document,encodeURIComponent,'','','http://hcgf898.com/data/attach/logo/logo.png', '推荐 的问题《苹果的营养价值》','https://hcgf898.com/answer/8240/23280.html','页面编码gb2312|utf-8默认gb2312'));){kind=link}
1 多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，能给大脑补充养分，增强记忆力。
2 苹果中富含锌元素。能有效促进人体的生长发育。并且能增强儿童的记忆力和学习能力。另外，还有增强免疫力的作用。
3 苹果具有降低胆固醇含量的作用。吃苹果可以减少血液中胆固醇含量，增加胆汁分泌和胆汁酸功能，避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石。
4 苹果有降低血压的作用。苹果中含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。
5 苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。
6 苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药。
7 苹果还具有通便和止泻的双重功效与作用。苹果中含有一种特殊的物质——果胶，这种果胶未经加热时有软化大便、缓解便秘的作用，煮过之后却具有收敛、止泻的功效。
一周热门 更多>