2022-10-25 14:05发布
刷牙应该选择。温水而不是太过热的热水也不是特别冷的，冷水，因为选择温水对牙齿有好处，这样刷牙牙和口腔就不会感到自己不会感到难受，而且保护了牙齿也保护了口腔。如果
我对着我的一口好牙发誓，刷牙应该用温水。看了你的问题后，又问了身边的几个同事，得到的结论差不多，口腔医生基本上都是用温水刷牙的。因为医学研究表明：牙齿进行新陈代谢的最佳温度为35～36.5℃，刷牙的水温过冷或过热都不行哦~35℃左右的温水是一种良性的口腔保护剂，用这样的水漱口，既利牙齿，也利咽喉和舌头，还利于清除口腔里的细菌和食物残渣，使人产生一种清爽、舒服的口感。如果刷牙时不注意水温，经常使牙齿受到骤冷或骤热的刺激，不仅容易引起牙髓出血和痉挛，还会直接影响牙齿的正常代谢，从而发生牙病，缩短牙齿的寿命，尤其是患有牙齿过敏、龋齿、口腔溃疡、舌炎、咽炎的人群，收到冷或热刺激，都会诱发或加重病情。1：温水刷牙可避免牙龈早衰 用冷水刷牙会导致牙龈紧急收缩，久而久之，就有可能引起牙齿松动甚至脱落，出现“人未老，牙已老”的早衰现象。因此，天冷要对牙齿特别照顾，刷牙最好用温水，和人体温度接近，能保证牙齿的正常代谢，养护牙龈，避免早衰。2：刷牙的水温对牙病患者影响明显 有些牙病患者以及老人小孩在用冷水刷牙时会出现牙痛，出血等现象，甚至吸凉气都会敏感牙痛。其实人的牙齿最怕冷刺激，用冷水刷牙无疑会加重病情。另外，过热的水也会破坏口腔粘膜，引起感染。补过牙的人也应用温水刷牙，避免补牙材料热胀冷缩，发生脱落。3：水温不同，刷牙清洁效果不同 牙刷在经过了一天空气的污染之后，会隐藏着空气中许多灰尘和细菌，如果用冷水刷牙的话，是不能够把牙刷里的细菌和灰尘消灭掉，反而会通过刷牙而隐藏在牙齿里进而进入人体内。所以在秋冬的时候，尽量使用温水来刷牙，既能消灭细菌而且人的口腔也会觉得舒服。4：温水最有利牙膏成分发挥作用 牙膏中的主要成分是摩擦剂和氟化物，冷水不利于牙膏内的有效成分发挥活性作。实验室研究发现，这些有效成分发挥作用的最佳温度是37℃，因此，用温水刷牙，能够让牙膏中的成分发挥最大的作用，从而更有效的清洁和保护牙齿
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我对着我的一口好牙发誓，刷牙应该用温水。
看了你的问题后，又问了身边的几个同事，得到的结论差不多，口腔医生基本上都是用温水刷牙的。因为医学研究表明：牙齿进行新陈代谢的最佳温度为35～36.5℃，刷牙的水温过冷或过热都不行哦~
35℃左右的温水是一种良性的口腔保护剂，用这样的水漱口，既利牙齿，也利咽喉和舌头，还利于清除口腔里的细菌和食物残渣，使人产生一种清爽、舒服的口感。
如果刷牙时不注意水温，经常使牙齿受到骤冷或骤热的刺激，不仅容易引起牙髓出血和痉挛，还会直接影响牙齿的正常代谢，从而发生牙病，缩短牙齿的寿命，尤其是患有牙齿过敏、龋齿、口腔溃疡、舌炎、咽炎的人群，收到冷或热刺激，都会诱发或加重病情。
1：温水刷牙可避免牙龈早衰 用冷水刷牙会导致牙龈紧急收缩，久而久之，就有可能引起牙齿松动甚至脱落，出现“人未老，牙已老”的早衰现象。因此，天冷要对牙齿特别照顾，刷牙最好用温水，和人体温度接近，能保证牙齿的正常代谢，养护牙龈，避免早衰。
2：刷牙的水温对牙病患者影响明显 有些牙病患者以及老人小孩在用冷水刷牙时会出现牙痛，出血等现象，甚至吸凉气都会敏感牙痛。其实人的牙齿最怕冷刺激，用冷水刷牙无疑会加重病情。
另外，过热的水也会破坏口腔粘膜，引起感染。补过牙的人也应用温水刷牙，避免补牙材料热胀冷缩，发生脱落。
3：水温不同，刷牙清洁效果不同 牙刷在经过了一天空气的污染之后，会隐藏着空气中许多灰尘和细菌，如果用冷水刷牙的话，是不能够把牙刷里的细菌和灰尘消灭掉，反而会通过刷牙而隐藏在牙齿里进而进入人体内。所以在秋冬的时候，尽量使用温水来刷牙，既能消灭细菌而且人的口腔也会觉得舒服。
4：温水最有利牙膏成分发挥作用 牙膏中的主要成分是摩擦剂和氟化物，冷水不利于牙膏内的有效成分发挥活性作。实验室研究发现，这些有效成分发挥作用的最佳温度是37℃，因此，用温水刷牙，能够让牙膏中的成分发挥最大的作用，从而更有效的清洁和保护牙齿
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