一、了解性生理健康
性生理健康是两性健康的基础。了解男女双方的生理结构和功能，可以帮助预防和解决一些性问题。比如，女性应了解月经周期，男性应关注生殖器官的清洁和保养。
二、保持良好的个人卫生
个人卫生对于两性健康至关重要。保持私密部位的清洁干燥，避免使用刺激性强的清洁产品，可以有效预防生殖系统感染。
三、正确使用避孕方法
避孕是两性健康中不可忽视的一环。选择适合自己的避孕方法，既可以避免意外怀孕，也可以防止性传播疾病。
四、关注性心理健康
性心理健康同样重要。保持良好的心理状态，尊重彼此的意愿和边界，有助于建立和谐的性生活。
五、定期进行性健康检查
定期进行性健康检查，可以及早发现并治疗性传播疾病，保障两性健康。
六、积极沟通增进了解
在性生活中，积极沟通是增进了解和解决问题的关键。双方应坦诚相对，共同探讨和解决遇到的问题。
通过了解这些两性健康知识小常识，我们可以更好地维护自身和伴侣的健康，享受和谐美好的性生活。