一、检查网络连接

在开始更新前，需要确保您的网络连接是稳定的。您可以尝试打开其他网站或应用来测试网络。如果网络连接存在问题，请检查以下几点：

1. 确认网络线缆连接正常（如有线网络）。

2. 重启路由器或调制解调器。

3. 检查防火墙设置，确保Steam没有被阻止。

4. 如果使用VPN，尝试关闭它，因为某些VPN服务可能会干扰Steam的更新。

二、关闭其他网络占用程序

有时候，后台运行的其他程序可能会占用大量网络资源，导致Steam无法正常更新。请检查以下操作：

1. 关闭不必要的浏览器标签页。

2. 停止下载或上传大文件。

3. 关闭其他占用网络资源的程序，如云存储同步工具。

三、清理下载缓存

Steam的下载缓存有时会损坏，导致更新失败。您可以尝试以下步骤清理缓存：

1. 打开Steam客户端。

2. 转到“Steam”菜单，选择“设置”。

3. 在“下载”选项卡中，点击“清理下载缓存”。

4. 确认操作，重启Steam尝试更新。

四、以管理员身份运行Steam

有时，以管理员身份运行Steam可以解决更新问题。请按照以下步骤操作：

1. 右键点击Steam快捷方式或Steam可执行文件。

2. 选择“以管理员身份运行”。

3. 尝试更新Steam。

五、检查系统防火墙和杀毒软件

某些防火墙和杀毒软件可能会阻止Steam的正常更新。请检查以下设置：

1. 确认Steam被添加到信任列表。

2. 临时禁用防火墙和杀毒软件，尝试更新。

3. 如果更新成功，重新启用防火墙和杀毒软件，并将Steam添加到例外列表。