一、自然回血法

方舟中的恐龙在不受任何伤害的情况下，会自然恢复生命值。为了加速这一过程，玩家可以让恐龙吃草或者果实，这些食物能够提供恢复生命值的效果。确保恐龙的食物充足，是维持其健康状态的关键。

玩家还可以将恐龙放入温暖的环境中，因为温度对恐龙的回血速度也有影响。避免将恐龙暴露在极端天气下，可以减少其受伤的几率，同时加快回血速度。

二、使用医疗物资

方舟游戏中提供了多种医疗物资，如绷带、医疗包等，这些物品可以用来治疗恐龙。在战斗中，玩家可以及时使用这些物资为恐龙止血和恢复生命值。需要注意的是，医疗物资的携带量有限，因此合理分配使用非常重要。

同时，玩家应当在安全区域提前准备好医疗物资，以备不时之需。在紧急情况下，快速治疗恐龙是避免其死亡的关键。

三、建造医疗设施

在游戏中，玩家可以建造医疗设施，如医疗舱或者治疗台，这些设施能够为恐龙提供更快速、更全面的恢复服务。医疗设施通常需要消耗一定的资源，但为了恐龙的健康，这是值得的投资。

在基地或常用区域附近设置医疗设施，可以在恐龙受伤时迅速进行治疗，提高生存率。

四、训练治疗技能

玩家可以通过训练提升自己的治疗技能，这样在使用医疗物资时能够更有效地恢复恐龙的生命值。提升治疗技能不仅可以加快回血速度，还能减少治疗过程中所需的资源。

玩家还可以训练恐龙的耐力和生命值，使其在战斗中更加坚韧，减少受伤的频率。

五、利用特殊恐龙回血

方舟中某些特殊恐龙具有回血能力，如迅猛龙等。玩家可以捕捉这些特殊恐龙，利用它们的回血技能为其他恐龙提供治疗。这种方法在战斗中尤为有效，能够迅速恢复团队的生命值。

不过，特殊恐龙通常较为稀有，玩家需要花费更多的时间和精力去捕捉。