一、讲座目的
通过讲座，使社区群众了解中医的基本理念和方法，学会运用中医知识进行自我保健和疾病预防。
二、讲座时间与地点
讲座计划每月举行一次，具体时间为每月第三个周六下午2点，地点为卫生室多功能厅。
三、讲座内容安排
以下是五个逻辑递进的副标题及内容安排：
1. 中医基础知识普及
介绍中医的基本概念、历史发展、主要理论体系（如阴阳五行、脏腑经络等），帮助听众建立中医养生保健的基本认识。
2. 饮食与健康
讲解中医饮食调养的原则，如何根据个人体质选择合适的食物，以及常见食物的性味归经，引导听众合理搭配饮食。
3. 中医养生功法
介绍中医养生功法，如太极拳、五禽戏、八段锦等，教授简单易学的养生动作，提高听众的身心健康。
4. 中药常识与应用
普及中药的基本知识，包括中药的分类、功效及应用，以及如何正确使用中成药进行自我调理。
5. 常见疾病的中医防治
针对社区常见疾病，如高血压、糖尿病等，介绍中医的预防和治疗方法，帮助听众更好地管理自己的健康。
通过这一系列讲座，我们希望社区群众能够掌握基本的中医健康知识，提高生活质量，享受健康生活。