一、刷流水的基本概念
刷流水通常指的是通过频繁的资金往来，制造虚假的交易记录，以此来达到某种目的，比如提高银行账户的流水额度，以便申请贷款或信用卡等。这种行为本身，如果超出了合法合规的范围，就可能触犯法律。
二、合法转账与刷流水的区别
正常的转账行为是基于真实的交易需求，比如还款、支付费用、赠与等。而刷流水则是出于制造虚假交易记录的目的，两者的本质区别在于转账的动机和目的。
三、刷流水的法律风险
如果转账给朋友是为了刷流水，并且涉及到以下行为，就可能违法：
1. 制造虚假的财务记录，可能构成伪造财务会计报告罪。
2. 利用转账行为洗钱，可能构成洗钱罪。
3. 如果刷流水涉及到逃避税款、骗取银行贷款等行为，也可能构成相关犯罪。
四、如何避免法律风险
为了避免触犯法律，应当确保转账行为是基于真实的交易需求，不要为了制造虚假流水而进行转账。同时，要遵守相关法律法规，不要利用转账行为进行非法活动。
五、合规指南
在进行转账时，应遵循以下合规指南：
1. 确保交易的真实性和合法性。
2. 保留交易记录和凭证，以备后续查询。
3. 避免频繁、无规律的转账行为。
4. 了解并遵守相关的法律法规。
自己转钱给朋友刷流水，如果超出了合法合规的范围，就可能触犯法律。在进行任何转账行为时，都应当谨慎对待，确保合法合规，避免不必要的法律风险。