一、正视问题，梳理债务状况
面对债务，要做的是正视问题。详细列出所有的债务，包括本金、利息、还款期限等信息。了解自己的资产负债情况，这是自救的第一步。在这个过程中，关键词“负债累累”和“债务梳理”是核心，它们帮助你明确自己的财务状况。
二、咨询专业人士，制定还款计划
在梳理完债务后，寻求专业人士的帮助至关重要。他们可以提供专业的财务咨询，帮助你制定合理的还款计划。在这个过程中，“借尽骗尽”的问题需要通过合法途径解决，避免陷入更大的法律风险。
三、增加收入来源，优化开支结构
自救的关键在于增加收入和减少开支。寻找额外的收入来源，如兼职、投资等，同时优化开支结构，削减不必要的支出。关键词“增加收入”和“优化开支”是这一策略的核心。
四、合理利用法律手段，保护自身权益
在面临债务追讨时，了解相关法律法规，合理利用法律手段保护自己的权益。避免因不了解法律而导致的额外损失。这一环节中，“法律手段”和“权益保护”是关键词。
五、心态调整，积极面对生活
负债累累带来的压力可能会影响你的心态。积极调整心态，保持乐观，相信自己能够度过难关。关键词“心态调整”和“积极面对”在这一部分尤为重要。
面对负债累累、借尽骗尽的困境，通过正视问题、咨询专业人士、增加收入、合理利用法律手段和调整心态等方法，你可以逐步实现自救。记住，每一个困难都是成长的机会，保持信心，勇敢面对，你一定能够走出困境。