一、理性评估财务状况
面对意外怀孕，要做的是理性评估家庭的财务状况。了解目前的负债总额、月收入和支出情况，制定出一个切实可行的预算计划。在这个过程中，可能需要咨询专业的财务顾问，以确保评估的准确性和计划的可行性。
二、制定应急预算
在明确了财务状况后，下一步是制定应急预算。这个预算应该考虑到孕妇的营养需求、医疗费用以及即将到来的婴儿用品等额外开销。通过精打细算，尽可能减少不必要的支出，为宝宝的到来做好准备。
三、寻求外部帮助
在负债压力下，寻求外部帮助是明智的选择。可以向亲朋好友寻求经济支持，或者联系相关的慈善机构和社会组织，了解是否有适合的援助项目。也可以咨询银行或贷款机构，看是否有可能调整还款计划。
四、增加收入途径
在控制开支的同时，增加收入也是缓解负债压力的有效方法。可以考虑兼职工作、开展副业或者利用专业技能进行在线咨询等。在增加收入的同时，也要注意保持良好的工作生活平衡。
五、心理调适与家庭支持
意外怀孕可能会给夫妻双方带来心理压力，因此，心理调适和家庭支持显得尤为重要。夫妻之间需要相互沟通，共同面对压力，同时也可以寻求专业的心理咨询帮助。家庭的温暖和支持是克服困难的重要力量。
负债累累却意外怀孕的确是一个挑战，但通过理性的规划和积极的态度，夫妻双方可以找到合适的解决方案。在迎接新生命的同时，也要学会平衡生活压力与希望，共同创造美好的未来。