该办张专门的银行卡用于存钱，算清楚自己每个月的必要消费数额，再加五百块应急的钱，将计划的钱放入银行卡，这张卡不要绑定微信、支付宝等。并将它放在不能随时拿到的地方。这样可以提高存钱的积极性和强制性

1、坚强
负债累累，被逼债的滋味让人痛苦不堪，但要挺住，你不坚强，懦弱给谁看？没有人会体谅你，除非你再次站起来。有很多人选择逃避，这很不明智，因为你有家庭，有父母，有爱人孩子，你不挺住，选择逃避，可能整个家就塌了。一定要坚强，挺住，如果有一天你背个口袋捡垃圾，背后就不会再有讨债人了，讨债不敢讨命。
2、需要规划
人生需要规划，特别是当你负债累累的时候，只要你重新规划好自己的人生，找到前进的方向，生活就不会迷茫，那么这道坎，你迟早都能跨过去的。人生没有过不去的坎，只有想不通的人，想通了，一切都会迎刃而解。别急，别怕，给自己点时间，坎只是暂时的，一步过不去，就多走几步，总会过去的。
3、学习
失败者有很多种理由和故事，关键因素还是人，还是自身存在缺点，要学习，为了家庭，为了亲人，也为了自己，很多朋友人到中年，就完全放弃了学习，感觉自己行将朽木一般，这是误区。要想东山再起，只有自己救自己。
望采纳！

戒掉不良嗜好， 努力工作，规划好4500 ，每月定期还钱，每月存几百，，多读书 技术方面的书，提高自己就能提高工资，，别想旁门左道。

从现在起，好好赚钱 ，努力存钱，不该用的尽量别用，慢慢的把欠的钱还掉。信用好才能走天下！！