民以食为天，日常饮食对于我们的身体健康影响极大，所以大家要想去除头皮屑 的话应该要饮食方面开始调理。少吃油炸或辛辣类的食物，少喝酒、咖啡等刺激性的食物，因为吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，因会刺激增加头油及头皮的形成。同时少食过甜食品，这是因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡，加速头皮的产生。

1、鲜姜水洗头：在烧热水时放入鲜姜用来洗头，可去头皮屑。洗头时，将头顶浸入水中，边洗边用手轻轻按摩头皮，然后再用清水洗净，用毛巾擦干第二天再用洗头剂清洗。一星期至少这样洗两次，持续一段时间就会有一定的效果。

2、桑树皮洗头：用四钱桑树皮，放入两斤开水中泡几分钟，再用泡桑树皮的水洗头，连续洗5天，就可祛除头皮屑。

3、葱泥洗头：先将圆葱捣成泥状，用纱包好，用它轻轻拍打头皮，直到圆葱汁均匀地敷在头皮和头发上为止。过几小时后，再将葱泥洗掉，去头屑效果良好。

4、陈醋溶液洗头：取陈醋150毫升，加温水1公斤，充分搅匀。用此水每天洗头1次，能去头屑止痒，对防止脱发也有帮助，还能减少头发分叉。

5、盐硼砂洗头：用食盐、硼砂各少许，放入盆中，加水适量，溶后洗头，可止头皮发痒，减少头屑。

6、新洁尔灭溶液洗头：先用温水洗净头发，再取100毫升新洁尔灭溶液，加入等量水稀释、拌匀。洗头时，将头发全部浸入，用手反复揉搓之后，用干毛巾把头包起来，半小时后，再用温水洗净。一般1次见效，若未去净，1周后，同法再洗1次，即可见效。

7、按摩头皮去屑法：每晚临睡前，用梳子轻轻梳理头发，从前额往后梳，一直梳到头皮觉得微微发热为止。这样可以促进皮处的血液循环，使头发得到更多的营养，同时也可将头皮屑梳掉。

社会不断发展，人们爱美的心是越来越强烈，对美的追求程度也是越来越高，可是头上不断的出现头皮屑确实是让人看着就非常不舒服的一面，希望我们上面为大家介绍的这些小方法可以对大家会有很好的帮助，另外，去除头皮屑还要注意一些事项，多管齐下才能够达到理想的效果。

去头屑有哪些小技巧？

淘米水对去除头屑没有什么用的。

1、清水+陈醋

将150毫升陈醋加入1公斤清水中，将二者混合一起。用混合好的水洗头发，洗好之后记得用清水冲洗干净头发和头皮。每周洗3次，至少坚持2-3个月。这个方法可以让一片片的头屑慢慢消失，同时还能滋养头皮的皮肤，防止发尾分叉。

2、洋葱去头屑

准备好一个新鲜多汁的洋葱和一个干净的碗。用捣碎的工具将洋葱弄碎，洋葱会出很多的葱汁。取一块干净的纱布，将捣碎的洋葱都包在纱布中。用包好的洋葱包反复擦头皮，让洋葱的汁液慢慢的渗透到头皮和发丝中，让洋葱汁在头皮停留24个小时。然后用清水洗净头皮和头发。这个方法不仅能去头屑还可以止痒，一举两得。

3、啤酒去屑

这种方法与清水+陈醋类似。在一公斤的清水中加入三百毫升左右的啤酒，然后将二者均匀的搅拌，用这种水洗头发，坚持使用2-3个月后头屑会明显的减少，头皮也会感觉到清爽通透。

4、姜水洗头发

准备好新鲜的多汁的生姜，切成一片片的薄片放入水壶中，将水烧开。在沸腾之后，把里面的姜片捞出来。待姜水稍微冷一些之后，用姜水洗头，洗完之后用姜片擦拭头发和头皮。这个方法可以生发去屑。

淘米水不能去屑。可用醋洗头去屑。

1、在用醋洗头发之前先将头发用清水洗一遍，这样可以先去除头皮的脏东西。

2、在清水中加入150ml的陈醋将清水和陈醋搅拌均匀，清洗30分钟，用陈醋水来洗发一周洗3三次。

3、用清水将把头发上面的醋清除干净，然后可以准备好的毛巾将头发包起来擦干

扩展资料：

淘米水用途：

1、用淘米水洗手，不仅能去污，还可使皮肤滋润光滑。

2、用淘米水刷洗碗碟，不仅去污力强，还不含化学物质，胜过洗洁剂。

3、新沙锅在使用前，先用淘米水刷洗几遍，再装上米汤在火上烧半小时。经过这样的处理，沙锅就不会漏水了。

4、案板用久了，会产生一股腥臭味。可放入淘米水中浸泡一段时间，再用盐擦洗，腥臭味即可消除。

5、菜刀、锅铲、铁勺等铁制炊具，浸入比较浓的淘米水中，可以防止生锈。如果已经生锈，可先在水中浸泡数小时，这样容易擦去锈斑。

参考资料来源：

人民网-头屑多与真菌有关 常用去头屑的最佳方法

人民网-淘米水真能美容？淘米水的10大超级妙用

一、清水和陈醋
在大约1公斤的清水中加入150ml的陈醋，把清水和醋用手搅拌均匀，用此水还洗发，一周使用3次，长期坚持下去，头发上的片片头屑就会消失不见，效果非常好，并且这个方法不但可以清除头屑，还能滋养头发，防止分叉。

雪花花的头皮屑让人很烦恼，那么怎样去头屑呢？电视上那些洗发水广告的名声可是打的很响，但是头屑问题还是不断成为大众的难题。其实民间有很多关于去头屑偏方，今天就介绍几个去屑偏方，让你掌握去头屑最好的方法，让头屑无懈可击。

方法/步骤

• 去头屑偏方一：陈醋去头皮屑

  陈醋的功效是很强大的，用陈醋洗头然后再用清水冲洗干净，如果这样坚持几次就可以很快去除头皮屑了。具体做法是将陈醋150ML混合温水1KG，充分搅拌均匀。每天用调和好的陈醋洗头1次，就可以起到去除头皮屑及止痒，和防止脱发的作用，还可以改善头发分叉。