篮板=抢板时起跳高度
弹跳=起跳速度和扣篮距离（3步上篮距离）

2楼的明显在胡扯么
简单说.
篮板好 蹦的高蹦的远
弹跳好 蹦的快落地快
也就是说
篮板能力高 高板和远板容易抢
弹跳能力高 低板,起跳速度,落地速度都快

所以一般F低板好
C高板强

楼上的说得简明透彻

篮板是高度和臂展范围
弹跳是冲板距离 相当于超远距离灌篮一样的超远距离抢板

板的能力 影响你 可以抓到球的范围 同样等级 米穿能力衣的 情况下C可以抓的范围 要比PF大很多. 包括高板 (板的能力高 可以适当的提早起跳抓高板).

弹跳的能力 影响你的 冲抢板的距离 和 2次起跳的速度 和扣篮起跳的距离
比如说冲板 就是PF的强项 可以冲的比C远很多.,
2次起跳就是 跳了1次 马上接这再跳的 中间停顿的时间 弹跳越高 停顿时间越短..(对分球很重要）
扣篮起跳的距离 就是 弹跳越高 起跳的距离越远.(当然不是很明显的)

个人觉得 +7板 和 +7弹跳 还是7板好点.!(个人意见)

篮板是竖直方向的高度 弹跳是水平的距离
要抢板的话这2种能力都挺重要 但还是篮板重要
另外 速度也很重要 不要多说了 我说的是标准答案 韩服的好象是3点弹跳顶一点蓝板,好象是,国服弹跳是弹跳蓝板是蓝板,所以有很多玩PF的整天抱怨.