当然了可以，人民币自由

官方渠道指的就是银行，按照外汇管理局关于《个人外汇管理办法实施细则》的规定：国家对个人结汇和境内个人购汇实行年度总额管理，年度总额分别为每人每年等值5万美元。也就是你每年可以兑换5万元美元（或外币）现钞及汇款5万元美元（或外币）。但是如果你是要兑换现钞的话：若是美元，一般到各银行支行层级及以上的网点（分理处除外）基本都可以兑换到美元；但如果是要兑换欧元、日元、韩币、英镑等非主流外币，一般需要到四大行（特别是中国银行）的中心支行及以上营业部才能换到。对于普通人，基本不用需要用到这个渠道，一般是套利者才会使用这个（何为外汇套利，我们在最后讲），黑市的汇率会高于银行，比如你在银行可以以6.8元人民币兑换到1美元，在黑市可能需要7元人民币才可以兑换到，且黑市有存在假钞的可能性，故若非必要，尽量少使用黑市兑换外币。

可以
如果非居民个人要将在外币代兑机构兑换所得的人民币兑回外币，需到为其办理外币兑换业务的代兑机构的授权银行办理，兑回金额不得超过原兑换的外币金额，兑回有效期为自兑换之日起6个月内。居民个人不得办理兑回业务。

可以用人民币买美元,然后美元换回人民币

可以，去银行换取就可以了