一、发质
一定要保养好，女生的头发，算是第2张名片，从背面看的时候，头发一定是柔顺感的， 这是加分项，千万不能有分叉的头发，记得要把分叉干枯的.头发剪掉，这些头发即使再长也影响美感，也是会影响你的气质扣分的
平时一些头发洗护和保养品可以安排上，擦头发的时候不要使劲揉搓，吹头发的时候也不要用太高的温度。
二、妆面
眉毛很重要，凸显整张脸的点睛之处，要干净利落，可以尝试柳叶眉和今年流行的野生眉，口红建议可以挑显白的粉 {MOD}和红 {MOD}系列
记住，妆面也永远是“less is more”的道理，日常妆不要什么颜 {MOD}都往脸上化，学会给妆面做减法。
三、‍️体态.
一举一动体现你的气质，昂首挺胸，挺胸收腹，坐姿的时候尽量的避免曝光，双脚并拢，腿往斜45度的角度斜放，就会更加的显出一个女人的修养。
有条件的就勤跑健身房，无氧和有氧一起来。学生党就利用晚上时间去跑个步，在宿舍做个keep,-定要坚持运动当
四、‍️言谈
10天阅读完一本450页 的知识书，下定决心坚持,谁应该都能做到。书香之气是气质的灵魂，读书就能读出自己的涵养，长期读，自身言谈就会变得高级优雅起来。类似心灵类看着有用实则空洞的鸡汤文，趁早远离。
然后看到那种长长的书单和又是只有某个名校光环加持，却没有给出任何“为什么这本书值得读”的推荐，大家也要敬而远之，收藏更会加重你的拖延症。
五、‍️举止
不要压抑自己，但也不能放飞到“非我族类”。你会发现那些懂得时间管理的人，都自带让人自然服从的气场。而且那些光环下的人，平常也很注重学习礼仪，这是越往上爬越需要具备的素养。礼者见人心，就是这个道理，还有注重细节。

1 从你身边路过，你不抬头，就能被她身上的独特舒服的味道吸引的朝她看去。（去找一个独特好闻的香水，不要夸张，要闻起来就显得与众不同，气质非凡的味道，出门时喷在耳朵后、肩膀，然后均匀喷在空中走过去。）

2 手腕常戴一块表，提醒自己做什么事情都要守时。

3学习！学习！学习！看书！看书！看书！一个满腹经纶、举手投足都大方得体的女生比一个满嘴脏话到处称兄道弟的女生要有有气质得无穷大倍。（就算你学识渊博也要懂得低调做人，但低调做人并不等于不去主动抓住人生机遇）

你要知道你是什么年纪，该做什么事情。如果是20岁左右的年纪，你英语四六级考过了吗？关于你专业的证书考了几个？省内的国际的各种比赛拿过一等奖吗？你为你的毕业做好证明自己实力的准备了吗？如果是30岁左右，无论有没有成家立业，18岁的梦想实现了吗？枯燥烦闷的工作生活中，有没有去主动寻找兴趣和快乐呢？无论你是什么年龄段的人，学习是一个人一生都该坚持的事情

4 时刻让自己保持干净 保持身材 保持微笑

好身材不一定非是骨感，我看过太多脸上有点肉，肚子上有点肉的 但是也超级美的微胖女孩了。

坏情绪是循环的，因为一点点小事而让自己气愤很久，你就很可能会损失更多的价值。所以保持微笑，学会自我安慰，管理情绪，一天只能生气5分钟哦。（以前有一次我因为被宿管老师收掉了吹风机，但其实学期末可以拿回来的，我就一直处于自己生闷气的状态，然后气愤的去洗衣服，途中不小心把手机屏幕摔坏，心情更加坏，和男朋友吵架，把脾气发在他的身上，然后错过了高铁……你看，很不值得吧。）

5 穿有气质且适合自己的衣服 （如果你微胖，更加不要去穿oversize的衣服，相信我，去实体店试穿你一直不敢穿的修身显瘦的小裙子，风衣，真的比你穿着大裤衩宽松t恤要好看奥。）

当我们走在大街上的时候，有些女人，感觉就是和其他的女人不一样，很出众，又很低调。很优雅，又很美丽。举手投足间，无时无刻都在显示着气质和品位。

第一，举手投足。图片上这个女人端庄秀丽，简单大气。再加上这一个休闲的草编包包。他的站姿就能看出，很有文艺感。整体透露出一种高贵的气质，优美的姿态也是显现一个人气质的重要表现。

第二，整体搭配细节。穿上一个白 {MOD}的上衣和一个杏 {MOD}的裤子搭在一起，本来就是显示高贵的颜 {MOD}。特别是杏 {MOD}，不是一般人能穿的，只有这种气质的人穿上才能显示出它的高贵。加上这一个小黑皮夹，把一个人的身份，完完全全衬托出来。再加上手腕上这一块手表，一看就是个高级白领。

第三，衣服颜 {MOD}搭配。像上面这一款搭配，浅咖 {MOD}和格子搭配。这两个颜 {MOD}一般人穿不了，因为它的 {MOD}气太显贵气了，一般人驾驭不了。穿上这一套衣服，你不想有那种高贵的气质，是不可能的。

第四，衣服的质感。为什么走在大街上的很多人，一看就知道他是普通人。关键是他的衣服质感，穿在身上的形状不一样。真正好的衣服穿在身上，平平整整的，面料的纹路也特别的细，能穿出那种大气感。衣服的 {MOD}彩也搭配的恰到好处，没有很杂很杂的颜 {MOD}。就像这一款，安静的底 {MOD}上点缀着小花儿，既安静，又不沉闷。无论任何人穿上它，无不透漏出女人的那一种高贵气质。一句话，人的气质都是穿搭出来的。亲们，你学会了吗？赶快穿搭起来吧，也把自己变成一个气质品味女。

人和人之间最难改变的就是“第一印象”，每一个重要的场合都不好拿捏。没有人有义务必须透过你邋遢的外表，去发现你优秀的内在。细节决定女人的高度，每个女人都应该聪明而不乖张，谨慎而不刻板，热情而不轻浮，善良而不懦弱，勇敢而不莽撞。精致是讲究出来的优雅，她们接纳自己，忠于自己，坚持自己，连灵魂都有香气。

口红

口红作为美妆界的扛把子，每一季都不带重样的。姨妈 {MOD}、南瓜 {MOD}、人鱼 {MOD}、铁锈 {MOD}、豆沙 {MOD}、西柚 {MOD}、吃土 {MOD}，只有你想不到的颜 {MOD}。涂口红除了提亮气 {MOD}、搭配妆容以外还调整唇形的作用，掩盖唇形的瑕疵，凸显优势，令整体面部看起来更加饱满。

换一种口红颜 {MOD}常常就能改变心情，涂上口红会让自己精神焕发。使用红 {MOD}的女人充满自信，至少看上去如此。使用亮红 {MOD}的女人有更好的职业发展前景。选择暗红 {MOD}则代表性感和感性，淡粉 {MOD}意味着有幸福的爱情生活。而裸露的双唇则说明缺乏自信，不认为自己有多大魅力。

衣服

穿得时尚容易变得花哨，稍微休闲一点又被认为不修边幅，或者呆板。穿得好是能力，一直穿得好是绝对竞争力，它映射你的品味、人格魅力和生活层次。

一切抓人眼球、价格高昂的单品，如果以炫耀为目的，那都不是真的“有品位”。拥有高品位的女人也会在穿衣上下功夫。“会穿衣”是一种境界，需要一步步修炼，而修炼的根本便是培养我们的审美。看一个人的审美水平之高低，最直观的便是看其穿衣打扮。

包包

毫无疑义，是手袋解放了女人、武装了女人，也盛满了女人的秘密，也许这就是每个女人为之着迷的理由。手袋已经不再是单一的配饰，它与服饰间的搭配最为体现一个女人的品位和性情。是美丽夺目、优雅低调还是整洁端庄？别人一定能听到它的诉说。

在不同场合使用不同的包包是每个品位人士的入门守则。通勤包应当式样大方且能存放较多物品；晚宴等正式场合应选用考究的手包；休闲逛街时可选用造型活泼、颜 {MOD}鲜艳的包包与轻松的心情和装扮相配。

珠宝

珠宝与女人天生就有着不可分离的关系。这世上没有其他东西比得上珠宝更能淋漓尽致地诠释女人的自信和美丽。珠宝永远是女人最得力的助手，最知心的朋友。戴上珠宝的女人，散发出来的光彩是由内而外的，珠宝本身就是一朵开不败的女人花。

当一位有品位的女人遇见一款精美脱俗的珠宝，两者之间便有了情感意义上的惺惺相惜。女人因珠宝的点缀而倍添姿彩，珠宝也因为女人的美丽而有了生机和灵性。对于女人而言，选择什么样的珠宝衬托自己的光芒，其间透出的是生活的智慧和态度，更是一个女人经过时间沉淀的品味。

体型

高品位还需好身材来衬。这里讲的好身材并不是指你的体重，充满少女感的体态才是好身材的目标。年龄的增加和缺乏运动的生活方式，让肌肉的张力减弱弹性下降，这些才是让人"不够时髦“的元凶。

清晰的马甲线，年龄不是你偷懒的理由。而漂亮的背部是高级的性感，挺拔光洁的后背能给人朝气有活力的感觉。保持身材并不是紧盯着秤上的数字，维度和线条是塑造完美身材的重点。

看书

品位没有形状没有颜 {MOD}，却是内在的不自觉外露，如果胸无点墨，再多华丽的衣服装饰也会给别人肤浅的感觉。这些好书同样可以是你传达好品位的标准，吸引他人目光。

1.不炫耀自己拥有的东西

正如亦舒师太说，真正有气质的淑女，从不玄耀她所拥有的一切，她不告诉人她读过什么书，去过什么地方，有多少件衣裳，买过什么珠宝，因她没有自卑感。

一个开口闭口就是我家有多少套房子，车子多少钱买的，护肤品在哪个专卖店买的，恨不得把自己的一切都明码标价，张嘴就是一股子铜臭味的姑娘，再有钱也不能称之为有品位，有气质，充其量只是贵妇堆里的暴发户。

越想证明你有钱，恰恰越是暴露了你内心的贫穷和匮乏。

2.身材苗条，外表得体

观察过很多阶层的姑娘，发现一个很有意思的现象：

越是高雅的姑娘越是苗条得体，无论对自己的外表还是生活都是一以贯之的自律，越是低俗的姑娘越是大腹便便，对身体缺乏管理和控制，对自己的生活更谈不上什么掌控感。

有句话说得好，你的身材就是你的阶级，看似没关系，其实身材背后折射的是一个人的生活观和自律程度。越是爱自己的人，越不会任由自己的身材发胖走样，这是对自己的敷衍，更是对别人的不尊重。

在《1Q84》中，村上春树借着女主人公青豆的心声，道出了那句流传甚广的话：

“肉体才是人的神殿，不管里面供奉的是什么，都应该好好保持它的强韧、美丽和清洁。”

3.房间能看出一个姑娘的品味和习惯

前阵子，郑爽因为性冷淡风的房间上了热搜，低饱和度的木质地板，简单的白 {MOD}棉被，清爽的窗帘和透明的落地窗，简约而低调，清爽而大气。

房间隐藏着一个女生的气质，喜欢粉 {MOD}装扮的姑娘，内心往往天真浪漫，住着一颗长不大的少女心，喜欢黑白灰的姑娘，可以想见日常性格也保持着一份低调和内敛，不张扬，不媚俗。

此外，房间是否保持干净得体，也能看出这个姑娘的生活习惯，看到郑爽的房间，你会想到有条理，简洁大方，没有一丝多余的装饰，更不会显得凌乱不堪。这样的姑娘会让人觉得她的内心有自己的一套秩序和规则。

反之，一个姑娘房间乱糟糟的，东西四处乱放，垃圾成堆，连个下脚的地方都没有，这样的姑娘真让人跟品味和气质二字，可谓是毫不沾边。

4.看一个人的品味，看她选择了什么样的伴侣

所谓物以类聚，人以群分，伴侣比任何外在的东西更能体现一个人的目光和品味，毕竟这是我们要相处一辈子的对象，他的相貌，气味，习惯，审美，品性都会与我们较为接近，两个人才能够处到一块。

有些姑娘看似精致，得体和优雅，但你看她找的伴侣，就知道这人的灵魂不美，如同老师爱上了地痞流氓，只贪图对方的甜言蜜语，却不考虑人品和脾气。

有些姑娘看似平庸不出彩，但找的伴侣做事干脆，性格成熟，有远见和谋略，足以说明她懂得对方的好，她也有足够的资本吸引对方，她的审美不体现在装扮和物质这些外在的东西，但内心自有一套标准。