这些小动作可以让宝宝有一秋冬都不感冒；1，多喝温水，宝宝身体棒。2，长摸后颈，穿要适宜。3，热爱运动，拒绝宅和懒。4，养护脾胃饮食要合理。

加强身体锻炼，提高抗病能力。可根据不同的年龄和体质情况，进行各种体育活动，如广播操、太极拳、跑步

妈妈随手做哪几个小动作，让宝宝一秋冬天都不感冒？

姿势一、常常摸小孩脖颈

这么做确实能够随时随地分辨宝宝的热冷，依据宝宝的身体反映来调整衣服，进而防止给宝宝穿衣服不合理所引起的发烧感冒。

小朋友新陈代谢非常充沛，喜爱常常走来走去较为老是出汗，因而无论是在家中或是在外面，用手摸下宝宝的脖颈处，确实能够随时随地分辨宝宝的热冷。假如湿热就说明衣服穿的正好，假如发冷或发热流汗则表示衣服穿的不对，要调整衣服。

姿势二：跟宝宝一起用杯子喝水

相信不少妈妈都感触颇深，众所周知宝宝多喝水对身体好，但是怎奈大多数小孩都是不喜欢喝水的，即便是煞费苦心也难以让宝宝喝上一口温开水。这时候应该怎么做呢？

只需父母用些小心机，宝宝此后就迷上喝水了。我们想让宝宝喝水，并不是一定要每天念叨，迫使小孩喝水，反而是常常自己拿着杯子喝水，一边喝一边作出享有的神情，求知欲与爱效仿是孩子的天性，这时候小宝贝就会拿出它的专享杯子喝水了。

水做为身体排除内毒素的主要媒介，每天必须摄取充足了才可以帮助宝宝排出来身体里的废弃物和内毒素，体内环境干净，宝宝当然不容易感冒。

姿势三：临睡前洗洗脚，轻揉脚

在宝宝2岁我们以后能够每天坚持为他洗洗脚用热水泡脚。可是一定要留意无法像大人一样热水泡脚，小朋友对热度特别敏感，水太热得话非常容易烫伤起泡，所以我们给宝宝用热热的水清洗脚就行了。每日给宝宝洗后脚之后，捏揉宝宝的脚底，出不来二十分钟，宝宝就会迅速入睡了。

临睡前给宝宝泡脚、足部按摩，有利于加快血液循环，放松神经，提高宝宝抵抗能力，降低患病的概率。有关带孩子的这些顺手动作，有兴趣的准妈妈可以尝试一下，为了能宝宝的健康快乐成长，宝妈们一定要多认真哦。

给宝宝随身带着个汗巾，早晚出门一定要记得戴好帽子，围巾，口罩。做好这些可以让宝宝远离感冒。