1。跟时代有关，成年人不开心的源头不可能只有“科技劫持”。这些萦绕纠缠我们的烦恼，又没有什么办法去面对？如果不能清除它们，只有学着跟它们共处。
2只有在日常生活中就能练习与运用的冥想方法，或许能帮助我们在这个充满科幻未来感的2020年，提升自己的专注力，跟这个飞一般变幻不居的时代和平共处。

虽然科技使生活变得很方便，然而这也意味着，哪怕最轻微的无聊或者焦虑烦躁都会促使我们上网，使自己保持忙碌。

现在是一个科技非常发达的时代，那为什么我们作为人还是不能休息呢，我觉得是有以下几点原因。

我觉得其中非常重要的一个原因就是我们现在的人工作太忙碌了，也就是说公司给我们安排的工作，其实是非常晚的，我们只要工作一天，就会有无数的工作等待我们去做其实而且现在还有很多工作都是机器替代不了的。也就是说，有一些工作还是需要人来做的，机器并不能代替人脑，有些工种科级根本就不能解决，所以现在科技虽然很发达，但是还没有发达到，把所有工程都替代掉，更不要说一些简单的工作，其实有一些简单的工作也是需要人慢慢的来做的。

如果不是人慢慢的来做，机器人做的话，可能就没有，我们现在做的工作那么精致，那么符合人类的要求。从我们的生活各个角度来看，其实有些工作机器人还是替代不了的，还是需要我们慢慢的来做，还有一个非常主要的原因就是有些工作对人的要求是非常高的，不是说机器发达了就可以做得了的科技，再发达也替代不了人脑，有些非常高尖端的工作，根本就不是发达的科技来做就可以的，还是需要人慢慢动手来研究思考的机器，怎么说也是冰冷的东西。

他没有人类的感情，所以做出来的工作可能没有那么多的情感科技，再发达也不能替代人类，所以人类还是在现在的工作生活中不能得到休息。 我们还是不能完全依靠科技，科技还是有很多工作都不能做的科技，没有人类的情感代替不了人类，有些事情还是要我们去亲力亲为的。 

在现在这个时代科技越来越发达,网络现在成了生活中必不可少的工具。手机也越来越令人“爱不释手”。晚睡已经很常见了，在忙碌着生活里面，一天当中只有晚上是完全属于自己的时间。互联网上有很多花样，恍惚一下，大半个晚上就过去了。主要是现在的生活太安逸了，人们没有很强大的自制力。互联网上又有太多的花样，恍惚一下，大半个晚上就过去了。

时代在发展，科技在进步。我们的脚步从来都不能停下。唯有创新和不断进步我们才有实现伟大中国梦的机会。