1.促进消化：现在很多人肠胃不是很好，因为工作的节奏很快，导致很多人经常饮食不太规律，饥一顿饱一顿的，这让我们的胃部损伤很严重，还会让我们经常出现没有胃口的情况，经常吃一些竹笋对我们的消化有很好的帮助，这是因为竹笋当中含有一种含氮物质，这种物质能够促进消化，而且还能够提升我们的食欲，让我们胃口大开，所以如果你最近食欲不是很好的话，可以尝试着吃点竹笋。 　　2.预防便秘：竹笋还有一个很好的作用就是能够预防改善便秘的问题，这是因为竹笋当中含有的膳食纤维是很丰富的，再加上其中的水分也比较充足，在促进肠道蠕动的同时还能够让我们的肠道保持润滑，所以对便秘有很好的预防效果，而且竹笋当中含有的营养物质还能够缓解痔疮的问题，有这方面困扰的朋友不妨经常使用一些吧，或许能够起到意想不到的作用。 　　3.促进免疫力：竹笋当中含有丰富的维生素群，比如常见的维生素B1、维生素B2、维生素C等等，这些维生素对我们的免疫力有很好的促进作用，很多人之所以会经常感冒或者发烧，就是因为免疫力下降所引起的，经常食用一些竹笋，能够很好的提升免疫力，避免感冒发烧的问题出现，免疫力较低的朋友最好坚持食用。 　　以上就是竹笋能够带来的三个好处，不过大家也要注意，虽然竹笋确实有很大的好处，但是有些人是不太适合食用的，比如说胃部有疾病的人，消化不好可以改善，可如果胃部已经出现了一些疾病，就不太适合了，这是因为竹笋当中除了膳食纤维之外还有一些草酸物质，这种物质不利于我们胃部病情的恢复，在食用之后可能加重胃病。还有一种就是肾脏不是很好的人，草酸会抑制尿酸的代谢，如果食用过多可能加重肾脏的负担，希望大家能够注意。追答

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决赛将在2010年7月12日凌晨02:30（北京时间），约翰内斯堡足球城体育场。

个人看好阿根廷。

1930年乌拉圭举办了第一届世界杯，最终东道主乌拉圭获得世界杯冠军，成为第一个获得世界杯冠军的国家。
2010年南非世界杯是第19届世界杯，也是世界杯第一次在非洲大陆进行。
2014年世界杯是第20届世界杯，将于2014年6月13日至7月13日在巴西举行。
历届世界杯的举办国和冠亚季军：
届次 年份 举办国 参赛队数 冠军 亚军 季军 殿军
1 1930 乌拉圭 13 乌拉圭 阿根廷 - -
2 1934 意大利 16 意大利 捷克 德国 奥地利
3 1938 法国 15 意大利 匈牙利 巴西 瑞典
4 1950 巴西 13 乌拉圭 巴西 瑞典 西班牙
5 1954 瑞士 16 西德 匈牙利 奥地利 乌拉圭
6 1958 瑞典 16 巴西 瑞典 法国 西德
7 1962 智利 16 巴西 捷克 智利 南斯拉夫
8 1966 英国 16 英格兰 西德 葡萄牙 苏联
9 1970 墨西哥 16 巴西 意大利 西德 乌拉圭
10 1974 西德 16 西德 荷兰 波兰 巴西
11 1978 阿根廷 16 阿根廷 荷兰 巴西 意大利
12 1982 西班牙 24 意大利 西德 波兰 法国
13 1986 墨西哥 24 阿根廷 西德 法国 比利时
14 1990 意大利 24 西德 阿根廷 意大利 英格兰
15 1994 美国 24 巴西 意大利 瑞典 保加利亚
16 1998 法国 32 法国 巴西 克罗地亚 荷兰
17 2002 韩国-日本 32 巴西 德国 土耳其 韩国
18 2006 德国 32 意大利 法国 德国 葡萄牙

巴西5次获得世界杯冠军,是获得世界杯最多的国家，5次分别是：
1958年瑞典世界杯 1962年智利世界杯
1970墨西哥世界杯 1994年美国世界杯
2002年韩日世界杯
意大利4次获得世界杯冠军，是第二多的国家，分别是：
1934年意大利世界杯 1938年法国世界杯
1982年西班牙世界杯 2006年德国世界杯
德国3次获得世界杯冠军，分别是：
1954年瑞士世界杯 1974年联邦德国世界杯
1990年意大利世界杯
乌拉圭（1930年乌拉圭世界杯、1950年巴西世界杯夺冠）和阿根廷（1978年阿根廷世界杯、1986年墨西哥世界杯夺冠）分别获得过2次世界杯冠军。
英格兰（1966年英格兰世界杯夺冠）和法国（1998年法国世界杯夺冠）各获得1次 。

瞧瞧巴西这首发阵容：
（4-3-1-2）

门将：塞萨尔
后卫：麦孔、卢西奥、胡安、巴斯托斯
中场：吉尔伯托-席尔瓦、梅洛、埃拉诺
卡卡
前锋：法比亚诺、罗比尼奥

哪个位置不是最佳啊。支持巴西。
巴西队现在更注重结果，踢法更欧洲化，

后防的卢西奥，麦孔，连巴萨的阿尔维斯、米兰的蒂亚戈·席尔瓦都只能是替补，
中间的防守型的梅洛、组织攻击型的卡卡，
前场有中锋法比亚诺、灵巧型的罗比尼奥等都是最好的典范，
同时相比于以前的桑巴军团，球队人员结构非常好，
虽然没有大罗、小罗那样的顶级前锋，但是团队意识更强，
更重视防守，欧洲化的踢法更加恐怖有效率，绝对是世界杯最大的热门。

头一场小试牛刀2:1赢朝鲜，第二场大开杀戒3:1赢科特迪瓦。

巴西队比上一场发挥的还要轻松，尤其是卡卡发挥极佳，已经走出了前期的低迷状态。卡卡两个助攻 ，虽然被罚一张红牌了，毕竟巴西已经小组第一出现了，卡卡可以避开了下一场不必要的浪费体力，也把自己的黄牌洗没了，为以后重要的比赛做准备！
另外法比亚诺梅开二度，状态也打出来了，是最佳射手的有力争夺者。打入一个争议进球，两次手球都逃过了裁判的眼睛，看来巴西的运气也很不错的。
希望巴西能在淘汰赛打的更好。巴西是冠军的最有利的竞争者。

阿根廷攻击力是公认的强，但他的防线和巴西相比差太多了，漏洞百出，所以更看好巴西夺冠。

瞧瞧巴西的防线：后防有卢西奥、胡安、麦孔，连巴萨的阿尔维斯、米兰的蒂亚戈·席尔瓦都只能是替补。
再看看阿根廷的防线：德米凯利斯、布尔迪索、海因策都在强队中打不上比赛了、、、
光靠攻击是拿不了冠军的。看好巴西夺冠。

阿根廷胜算很大。
【第一】有着精良的配合。看到第一场比赛你就会感觉得到。
【第二】有好的教练。马拉多纳,曾经是球王，第一次作主帅的他总是不按套路出牌，让对手猜不透。
【第三】好的前锋。球队的配合再好，关健时候也要有进球的球员，马拉多纳带去了6个前锋，而这6个前锋在过去一年的三大联赛中一共进了171个球.这是相当可怕的数字了。
【第四】众望所归。世界所有阿根廷的球迷都觉得这一届世界杯会是马拉多纳和阿根廷球员展现的舞台。他们正一步步接近大力神杯。
天时，地利，人和，不胜都难。
【第五】球星众多，比如说梅西，伊瓜因，米利托，特维斯，阿圭罗，加戈等等。

其他可能：

【1】巴西队现在更注重结果，踢法更欧洲化，后防的卢西奥，中间的梅洛，前场的卡卡、法比亚诺、罗比尼奥等就是最好的典范，同时相比于以前的桑巴军团，球队人员结构非常好，虽然没有大罗、小罗那样的顶级前锋，但是团队意识更强，更重视防守，欧洲化的踢法更加恐怖有效率，一样是世界杯最大的热门。

【2】西班牙日趋成熟，黄金一代，配合默契，控制球的打法很赏心悦目，如果比赛进入他们的节奏，想赢西班牙很难。随着欧洲杯的夺冠，心理素质大幅度提高，再也不光是预选赛之王
如果在防守上做得更好，西班牙问鼎世界杯的可能性和巴西一样大。

【3】英格兰在卡佩罗的执教下，进步非常大，鲁尼状态神勇，不灭的神灯兰帕德等球星状态正佳。战绩出 {MOD}，不过没有经过强队大赛的检验，变数比较大，而且英格兰历来都是大热而死。看好英格兰进4强，能不能上演2006年意大利那样的奇迹我们拭目以待！

【4】意大利这几年球员上有点青黄不接，战绩也起伏很大，但里皮的功力很深，往往能带出好成绩，上届就是明证。但是人员老化太严重，想要卫冕难度还是很大的。

【5】葡萄牙不出意外应该会在G组以小组第二出线进16强，进8时遇到的H1很可能是瑞士，我预测最后战胜瑞士进8强，而后又击败球员老化的意大利而入4强。

中国足球，何日出头，很难很难的！
世界杯上亚洲的出现名额就4.5个，其中0.5个是和大洋洲争取，亚洲的整体水平本来就差，名额就少。就目前的水平只会更少，不会更多！
而中国在亚洲只能属二三流球队，试想一下，怎么能世界杯！
希望能帮助到你