作息规律，不熬夜，让自己的精神状态非常的好，在学习之前一定不要饿着肚子学习，环境一定要非常的适宜，这样就可以高效学习了。

在孩子上网课的时候，一定不要在他身边放一些电子产品，除此之外，家长在孩子学习的时候也不要去打扰他，家长也应该在一旁陪着孩子，可以去看书也可以做工作上面的事情要让孩子保持一个高度的集中注意力，与此同时，如果孩子不好好学习，家长也能够提醒他帮助孩子形成一个自律的行为习惯。

这几年来疫情横行，持续不断，不仅给我们的生活带来了很多的困难，同时，在学习上也有许多麻烦。许多同学在家上网课，没老师监督，没同学激励，早起学习，保持专注、认真听讲都成了大难题。哈喽呀，今天我就交给你这四点高校网课小技巧帮你改掉坏习惯。

一，排除诱惑身边只留一台电子产品用电脑上课就把手机拿的远远的，用手机上课就不要打开电脑，手机或者电脑一直被占用，就没办法时不时刷刷视频，回回消息。

二、学习氛围提前准备好所有必须用到的学习用品，一定要坐在书桌前规规矩矩的听课，提起精气神，才能保持学习的高效和专注。瘫在床上、沙发上或者歪歪扭扭地趴着，很容易就会走神。上厕所、喝水、吃东西也要按照学校的规矩，不下课坚决不能起身。

三、重视预习上网课时，老师没办法及时收到反馈，讲的也主要都是重难点，所以预习非常重要。重点有两个，1.上课前浏览目录和小标题，知道这节课大概讲什么内容。2.勾画重难点。老师讲到关键词，就有意识的提醒自己，这里要更加认真啦。

四、保持互动在学校，老师在讲台上看得一清二楚，在家里，觉得老师发现不了小动作，就会存在侥幸心理。有条件的话，全程打开摄像头，调整距离，把你的上半身全部暴露在镜头前，即使老师关注不到，你也不敢再做手部的小动作啦。学会这四点小技巧，你会发现高校网课一点都不难。

最后，希望大家都能够学习到这四个技巧的精髓，从而让自己的学习就算在家里也不会被落下。同时还希望大家能够点赞收藏多多支持。

首先晚上要保证充足的睡眠，这样第2天上网课时，就可以较好的集中注意力；在上网课前先把老师要讲的内容预习一次，这样学起来比较轻松高效；提前做一个规划，将自己要学的内容整理出来；保证自己学习的环境比较安静，这样更好的集中注意力。