在生活中给自己设定一些能够短期内完成的小目标，能够有效地缓解我们的压力。值得注意的是，不要给自己安排太多任务，没完成的话会严重打击我们的积极性。

允许自己待在低谷，先不用奋力地想要走出低谷。深刻反省和反思。一定要学会做职业规划。你要问问自己将来想要从事什么的行业

老鬼从实操的角度、从拿来就用的角度来分享一些个人建议为好。单单几个理念、思路的分享已经不能让这种状态下的朋友快速步入正轨了！从现在开始请调整你的作息规律，让自己的整个行为状态恢复到正常上班时的状态为好。人一旦三五个月、半年没有在企业中上班，最先废掉的就是自己的行为习惯、作息规律，这几乎是必然会出现的一个恶果。

因此，老鬼真诚的建议提出问题以及正在面临这种状况的朋友们，您第一位需要的绝对是在这一点上做出改变！这看似和找工作没有什么关系，但这的的确确是让自己尽快摆脱逆境的首要任务！因为，一个人如果不能尽快的让自己的作息规律调整到最佳状态、上班工作的状态，自己的精气神是无法恢复的！而人的精神状态（精气神）都是懒散的情况下，自己的内驱力不会生发，自己的状态不对，即使去参加面试，也不会有好结果！无论您是否相信这一点都必须要接受！

你可能感受不到，但是作为一个面试官，只要你出现在他的面前，你的举手投足都会暴露出你“不在状态”！不要认为自己在面试官面前能够“装”的多专业。那些面试官可都是老油条哦！当你从早晨按点儿起床开始做起，并且能够养成按时睡眠的习惯时，你整个白天的状态才有机会进行调整。而且，你才会在白天正式上班的时间去认真的对待自己的简历，认真的等待每一个可能的面试邀约电话，认真的去准备每一次面试。

一旦人懒散了，会发现自己什么都是乱套了。而且，失业时间越久越懒散，做什么事情都无法集中精力。就连自己的简历本来应该修改、调整的地方，自己也会因为懒惰而忽视了。更可怕的是，时间越久，对于修改简历、投递简历的认真态度也会消失。从而很长时间不去刷新简历、不去认真对待面试。还有可能出现因为自己睡误了而对面试爽约的情况。

失业快半年了，意志愈发消沉，想要走出这种困境还是要及时的调整自己的心态，出去找工作，即使找不到自己比较心仪的工作，也要先拥有一份事业先能度日，平时也要留意着那些自己比较中意的工作，有很是的机会可以选择换工作。