西兰花和菠菜都淖水，一分钟的话是可以的，没有问题，适当淖水可以去掉表面的杂质，可以让它口感味道锁住会更好

你好，西兰花的花一般要焯水，大概两分钟左右，菠菜的话，一般一分钟，如果都是一分钟的话，可能西兰花就太生了

我觉得这个是非常合适的，因为西兰花和菠菜焯调1分钟的话是非常合适的，但是菠菜的话1分钟肯定是有一些长，因为它本身就特别容易熟，如果时间过长的话，非常容易让他营养流失，所以控制在十几秒的时间内就行。

西兰花和菠菜都焯水一分钟是可以的，西兰花焯水一分钟刚好 菠菜焯水一分钟稍微有一点老

西兰花焯水一分钟的话是完全可以的，菠菜的话建议多焯水。一会儿，不然菠菜里面的。草酸盐容易形成结石。